خوردن کافئین بعد از عمل بینی چه مشکلاتی ایجاد می کند ؟ خوردن قهوه بعد از عمل بینی یا مصرف چای بعد از عمل بینی را از چه زمانی می توان شروع کرد ؟ میزان کافئین چای سبز چقدر است ؟ به طور کلی نوشیدنی های الکلی و کافئین دار مانند چایی، قهوه، انواع نوشابه های انرژی زا یا گازدار، شکلات، هات چاکلت و … رقیق کننده خون هستند. بنابراین احتمال خون ریزی و تورم بعد از عمل جراحی بینی را افزایش می دهند. کافئین همچنین می تواند فشار خون را افزایش دهد که این امر سبب ایجاد هماتوم (لخته شدن خون) در زیر پوست بینی می شود.
کافئین چیست ؟
کافئین یک محرک طبیعی است که بیشتر در گیاهان چای، قهوه و کاکائو یافت می شود. این ماده با تحریک مغز و سیستم عصبی مرکزی، به شما کمک می کند تا هوشیار بمانید و از بروز خستگی جلوگیری کنید. گفته می شود که قهوه توسط یک چوپان اتیوپیایی کشف شده است که متوجه شده است که بزهایش زمانی که از آنها مصرف می کردند، انرژی بیشتری داشتند. نوشیدنی های غیر الکلی حاوی کافئین در اواخر دهه 1800 وارد بازار شدند و پس از آن نوشیدنی های انرژی زا به بازار عرضه شدند.
بیشترین کافئین در چیست ؟
بیشترین کافئین در چیست ؟ طبق لیست زیر بیشترین میزان کافئین در قهوه خالص مانند اسپرسو است. اما برخی داروهای مسکن و ضد حساسیت نیز شامل مقداری کافئین هستند مانند داروهای ضد سرماخوردگی یا استامینوفن. علاوه بر این، اکثر قرص های لاغری و چربی سوز نیز کافئین دارند. در ادامه برای آگاهی بیشتر شما، مقدار کافئین موجود در هر 227 گرم (240 میلی لیتر) نوشیدنی های کافئین دار لیست شده است :
- – قهوه اسپرسو : 240–720 میلی گرم
- – قهوه : 102–200 میلی گرم
- – نوشیدنی های انرژی زا : 50-160 میلی گرم
- – چای دم کرده : 40–120 میلی گرم
- – چای سبز: 30 تا 50 میلی گرم
- – نوشابه : 20-40 میلی گرم
- – هات چاکلت : 2-7 میلی گرم
- – شیر کاکائو : 2-7 میلی گرم
چه زمانی می توان مصرف کافئین بعد از عمل بینی را آغاز کرد ؟
درست است که کافئین باعث کاهش درد می شود، اما باید از یک هفته قبل از عمل و یک هفته بعد از عمل بینی به هیچ عنوان کافئین مصرف نکنید. بهترین کار این است که تا یک ماه بعد از عمل بینی از حوردن کافئین پرهیز کنید.
بعد از عمل بینی نوشیدنی های ضد التهابی را جایگزین کافئین کنید
مناسب است از نوشیدنی های الکلی و نوشیدنی های کافئین دار، مثل قهوه سوپریم دکتر بیز یا نوشابه، تا چند روز بعد از جراحی بینی خودداری نمایید، البته اگر برای مدت طولانی تر نباشد. الکل یک رقیق کننده خون می باشد و می تواند خطر خونریزی بعد از جراحی را بالا ببرد.
چه زمانی بعد از جراحی بینی می توانیم قهوه بخوریم؟
پاسخ: توصیه می کنیم قبل از آغاز دوباره نوشیدن کافئین، 6 هفته کامل پس از عمل جراحی صبر نمایید. ما می دانیم که این امکان دارد برای بعضی از بیمارانی که عادت به نوشیدن قهوه یا چای روزانه دارند سخت باشد. اگر باید قبل از 6 هفته از سر بگیرید، در صورت احتیاج ½ فنجان یا ¼ فنجان در روز را توصیه می کنیم.
از مواردی که باید بعد از جراحی بینی دوری کنید:
کارهایی که نباید بعد از جراحی بینی انجام دهید:
- فعالیت های سخت. جراح شما واضح به شما می گوید که ورزشگاه را رها کنید و چند هفته پس از جراحی از ورزش خودداری نمایید.
- فعالیت جنسی. …
- فین کردن. …
- دوش گرفتن. …
- عینک زدن. …
- بیرون ماندن در آفتاب. …
- سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل. …
- دست زدن یا ضربه زدن به بینی
خواص قهوه تلخ
1. قهوه موجب بالا رفتن انرژی می شود
قهوه موجب می شود کمتر احساس خستگی نمایید و هشیاری شما را افزایش می دهد. این خاصیت به دلیل وجود یک ماده ی محرک در قهوه به اسم کافئین می باشد که در واقع، رایج ترین ماده ی روان گردان در جهان به حساب می آید.
به بیانی ساده، پس از نوشیدن قهوه، کافئین جذب جریان خون شما می شود. این ماده پس از عبور از ایست بازرسی مغز، به سیستم اعصاب مرکزی می رسد. کافئین پس از وارد شدن به سیستم اعصاب مرکزی، به سراغ آدنوزین (عامل احساس خستگی و خواب آلودگی) می رود و مانع فعالیت آن می شود. کافئین موجب بالا رفتن تولید نوراپی نفرین و دوپامین می شود. نوراپی نفرین برای حفظ دقت، کنترل احساسات، یادگیری و ادراک ضروری می باشد و دوپامین عامل توانایی، انرژی و لذت است.
آزمایش های کنترل شده ی بسیار روی انسان ها،نشان دهنده این است که قهوه، جنبه های گوناگونی از عملکرد مغز را بهبود می بخشد، برای مثال: حافظه، خلق و خو، هشیاری، انرژی، زمان واکنش و عملکرد شناختی.
2. قهوه موجب چربی سوزی می شود
آیا می دانستید کافئین تقریبا در کلیه مکمل های چربی سوزی موجود در بازار، وجود دارد؟ یک علت مناسب برای این ادعا می باشد: کافئین یکی از معدود مواد طبیعی است که خاصیت چربی سوزی آن، در عمل، اثبات شده است. بررسی های متعدد نشان می دهد کافئین می تواند میزان سوخت و ساز بدن را 3 تا 11 درصد افزایش دهد. سایر مطالعات حاکی از آن است که کافئین دقیقا می تواند چربی سوزی را به میزان 10 درصد در اشخاص چاق و 29 درصد در اشخاص لاغر، افزایش دهد. هرچند، این امکان وجود دارد که با استفاده طولانی مدت قهوه، این تاثیرات پایین آید.
3. کافئین موجب بهبود عملکرد فیزیکی می شود
کافئین،موجب تحریک سیستم عصبی می شود و این کار باعث می شود، سیگنال شکستن چربی بدن به سلول ها فرستاده شود.
ولی کافئین سطوح اپی نفرین (آدرِنالین) خون را نیز افزایش می دهد. بدن انسان به وسیله ی افزایش آدرنالین، به استرس های فیزیکی و احساسی، پاسخ می دهد که به آن پاسخ «جنگ یا گریز» گفته می شود.
کافئین به سلول های چربی دستور می دهد چربی بدن را بشکنند. این چربی ها در قالب اسیدهای چرب آزاد و منبع سوخت، وارد جریان خون می شوند که به جز مغز، ماهیچه های قلبی و اسکلتی، اسیدهای چرب را ترجیح می دهند.
با وجود این تاثیرات، عجیب نیست کافئین بتواند عملکرد فیزیکی را به طور میانگین 12-11 درصد، افزایش دهد. پس، منطقی است نیم ساعت قبل از بیرون رفتن از خانه و آغاز کردن روز کاری، یک فنجان قهوه ی غلیظ میل کنید.
4. در کافئین، مواد غذایی ضروری وجود دارد
قهوه گانودرما دکتر بیز چیزی بیش از یک نوشیدنی سیاه رنگ می باشد. بسیاری از همین مواد مغذی که در دانه های قهوه وجود دارند، در نوشیدنی نهایی نیز پیدا می شوند.
یک فنجان قهوه دارای مواد مغذی زیر می باشد:
- ریبوفلاوین (ویتامین ب2): تامین کننده ی 11 درصد از میزان توصیه شده ی روزانه
- پانتوتنیک اسید (ویتامین ب5): تامین کننده ی 6 درصد از میزان توصیه شده ی روزانه
- منگنز و پتاسیم: تامین کننده ی 3 درصد از میزان توصیه شده ی روزانه
- منیزیوم و نیاسین (ویتامین ب3): تامین کننده ی 2 درصد از میزان توصیه شده ی روزانه
گرچه شاید به نظر موضوع مهمی نباشد، ولی بیشتر مردم، روزانه بیش از یک فنجان قهوه می نوشند. پس در نتیجه، اگر 4-3 فنجان قهوه بنوشید، آنگاه این مقادیر اندک، به سرعت افزایش می یابد.
5. کافئین موجب پایین آمدن خطر دیابت نوع 2 می شود
دیابت نوع 2 یک بیماری بسیار جدی و شایع می باشد که امروزه حدود 300 میلیون نفر در سرتاسر جهان به آن مبتلا هستند. در این نوع دیابت، بدن انسولین تولید می کند، ولی یا میزان آن کافی نمی باشد یا بدن نمی تواند از انسولین تولید شده استفاده نماید. در این شرایط، قند موجود در بدن نمی تواند وارد سلول های بدن شود و در اثر تجمع آن، بدن دچار نارسایی می شود.
بنا به بعضی از دلایل، میزان ابتلا به دیابت نوع 2 در افرادی که قهوه استفاده می کنند، به طور چشمگیری پایین می باشد. بررسی ها نشان می دهد ریسک ابتلا به این بیماری در اشخاصی که بالاترین میزان قهوه را استفاده می کنند، 23 تا 50 درصد پایین تر است و نتایج یک بررسی دیگر نیز حاکی از کاهش 67 درصدی احتمال ابتلا به این بیماری می باشد.
طبق تحقیقات گسترده صورت گرفته از داده های 18 تحقیق روی مجموع 457922 نفر، نوشیدن روزانه یک فنجان قهوه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 7 درصد کاهش می دهد.
6. قهوه موجب محافظت شما در برابر بیماری آلزایمر و زوال عقل می شود
بیماری آلزایمر رایج ترین نوع اختلال عملکرد مغزی و علت عمده ی زوال عقل در سراسر جهان می باشد.
همیشه اشخاص بالای 65 سال به این بیماری مبتلا می شوند. متاسفانه، هیچ درمان شناخته شده ای برای آلزایمر وجود ندارد. با وجود این، کارهای بسیاری را می توان برای پیشگیری از این بیماری انجام داد از جمله، تغذیه سالم و ورزش، ولی نوشیدن قهوه هم می تواند به طور شگفت آوری تاثیر گذار باشد.
طبق تحقیقات صورت گرفته، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در افرادی که قهوه فوری موکا دکتر بیز استفاده می کنند، بیش از 65 درصد پایین تر است.
7. کافئین موجب پایین آمدن خطر ابتلا به بیماری پارکینسون می شود
پس از آلزایمر، بیماری پارکینسون دومین بیماری رایج در حیطه ی عملکرد مغز می باشد. این بیماری در اثر مرگ سلول های ترشح کننده ی دوپامین (یک انتقال دهنده ی عصبی) به وجود می آید. مثل آلزایمر، برای پارکینسون هم هیچ درمان شناخته شده ای وجود ندارد که این امر اهمیت پیشگیری از آن را دو چندان می کند.
طبق مطالعات صورت گرفته، استفاده از قهوه خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را بین 32 تا 60 درصد کاهش می دهد.
در این مورد، به نظر می رسد خود کافئین به وجود آورنده ی این اثر می باشد. عمل جراحی بینی یکی از شایع ترین جراحی ها در ایران و بسیاری از کشورها است. مراقبت های بعد از جراحی نکته ای بسیار مهم است که گاهی ساده گرفته می شود. در این مقاله از مجله نوشیدنی عالیس قصد داریم تا بهترین نوشیدنی های مناسب بعد از حراجی بینی را به شما معرفی کنیم. با ما همراه باشید.
مراقبت های بعد از عمل بینی
مهم ترین کاری که بعد از عمل بینی باید انجام داد، استراحت است. برای استراحت حتما از دو بالشت روی هم استفاده کنید تا سرتان بالاتر از سطح بدن قرار گیرد و ریسک خون ریزی مجددا کاهش پیدا کند. برای کاهش درد ناشی از جراحی می توانید از مسکن هایی که پزشک تجویز کرده یا استامینوفن استفاده کنید. به یاد داشته باشید که هرچند مصرف مسکن بعد از جراحی امری طبیعی است، اما نباید سرخود و بدون مشورت با پزشک هر دارویی را مصرف کنید.
برای جلوگیری از کبودی بیشتر، تا سه روز از کمپرس یخ روی گونه ها استفاده کنید. البته کمی کبودی بعد از جراحی بینی در گونه و اطراف چشم طبیعی است. سه هفته تا یک ماه بعد از اتمام جراحی از فین کردن، استعمال دخانیات و قلیان پرهیز کنید تا زخم ها به صورت کامل خوب شوند. پانسمان روی محل جراحی را باید به طور مرتب و اصولی تعویض کنید و برای پاکسازی محل بخیه از آب اکسیژنه استفاده کنید.
