راهنمای سفر به کراکوف| موقعیت جغرافیایی کراکوف

کراکوف نگین درخشان لهستان فراتر از یک شهر گنجینه ای از تاریخ فرهنگ و هنر است. این شهر که زمانی پایتخت پادشاهان لهستانی بوده امروزه با معماری چشم نواز خیابان های سنگ فرش شده و فضایی پرجنب وجوش گردشگران را از سراسر جهان به سوی خود جذب می کند. اما سفر به این شهر تاریخی نیازمند برنامه ریزی دقیق است. از انتخاب بهترین زمان سفر گرفته تا آگاهی از هزینه ها مدارک مورد نیاز و جاذبه های دیدنی هر تصمیمی می تواند تجربه ی شما را تحت تاثیر قرار دهد. این راهنما با ارائه اطلاعات جامع و کاربردی شما را در این مسیر همراهی می کند تا سفری خاطره انگیز و بدون دغدغه به کراکوف داشته باشید. با ما همراه باشید تا با تمام زوایای این شهر شگفت انگیز آشنا شوید و سفری بی نظیر را تجربه کنید.

موقعیت جغرافیایی کراکوف

کراکوف در جنوب لهستان و در کنار رودخانه ویستولا قرار گرفته است. این شهر از نظر جغرافیایی در قلب منطقه تاریخی لهستان کوچک واقع شده و با کشورهای جمهوری چک و اسلواکی هم مرز است. موقعیت استراتژیک کراکوف در طول تاریخ آن را به یک مرکز مهم تجاری و فرهنگی تبدیل کرده است. این شهر در دشتی وسیع گسترده شده و توسط تپه های آهکی احاطه شده است. نزدیکی به کوه های کارپات نیز بر آب و هوای آن تأثیر گذاشته و زمستان های سرد و تابستان های معتدلی را برای این شهر رقم زده است. کراکوف به عنوان دومین شهر بزرگ لهستان نقش مهمی در اقتصاد و فرهنگ این کشور ایفا می کند و سالانه پذیرای میلیون ها گردشگر از سراسر جهان است.

بهترین زمان سفر به کراکوف

بهترین زمان سفر به کراکوف به سلیقه و اولویت های شما بستگی دارد. اگر به دنبال آب و هوای معتدل و آفتابی هستید ماه های می (اردیبهشت) ژوئن (خرداد) سپتامبر (شهریور) و اکتبر (مهر) بهترین انتخاب هستند. در این ماه ها هوا دلپذیر است و می توانید به راحتی در شهر قدم بزنید و از جاذبه های گردشگری دیدن کنید. فصل تابستان (جولای و آگوست) نیز زمان محبوبی برای سفر به کراکوف است اما شهر در این زمان شلوغ تر و قیمت ها بالاتر است. اگر به دنبال سفری ارزان تر هستید فصل بهار (آوریل) و پاییز (نوامبر) می توانند گزینه های خوبی باشند. البته باید توجه داشته باشید که در این فصول احتمال بارش باران وجود دارد. زمستان ها در کراکوف سرد و برفی است اما اگر به ورزش های زمستانی علاقه دارید می توانید از پیست های اسکی اطراف شهر لذت ببرید. همچنین بازارهای کریسمس کراکوف در ماه دسامبر بسیار دیدنی هستند.

هزینه سفر به کراکوف

هزینه سفر به کراکوف بسته به عوامل مختلفی مانند زمان سفر نوع اقامت نوع حمل و نقل و سبک زندگی شما متفاوت خواهد بود. به طور کلی کراکوف در مقایسه با سایر شهرهای اروپایی مقصد مقرون به صرفه تری محسوب می شود. هزینه اقامت در هاستل ها از حدود 15 یورو در هر شب شروع می شود در حالی که هتل های سه ستاره حدود 50 تا 80 یورو در هر شب هزینه دارند. غذا خوردن در رستوران های محلی ارزان تر از رستوران های بین المللی است و می توانید با حدود 10 تا 15 یورو یک وعده غذای کامل میل کنید. هزینه حمل و نقل عمومی نیز نسبتاً پایین است و می توانید با خرید کارت های چند روزه در هزینه های خود صرفه جویی کنید. به طور کلی برای یک سفر اقتصادی به کراکوف می توانید روزانه حدود 50 تا 70 یورو هزینه کنید. اما اگر به دنبال اقامت در هتل های لوکس و صرف غذا در رستوران های گران قیمت هستید هزینه سفر شما به مراتب بیشتر خواهد بود.

مدارک مورد نیاز برای سفر به لهستان

برای سفر به لهستان به عنوان یک شهروند ایرانی نیاز به دریافت ویزای شینگن دارید. برای این منظور باید مدارکی مانند پاسپورت با حداقل شش ماه اعتبار فرم درخواست ویزا عکس پرسنلی مدارک مالی (مانند گردش حساب بانکی) بیمه مسافرتی و رزرو بلیط رفت و برگشت هواپیما را به سفارت لهستان ارائه دهید. همچنین ممکن است از شما خواسته شود که مدارکی مبنی بر محل اقامت خود در لهستان (مانند رزرو هتل) و هدف از سفر خود را نیز ارائه دهید. پس از ارائه مدارک باید منتظر بررسی درخواست ویزای خود باشید. مدت زمان صدور ویزا معمولاً بین دو تا چهار هفته طول می کشد. توصیه می شود که حداقل یک ماه قبل از سفر خود برای دریافت ویزا اقدام کنید تا در صورت بروز هرگونه مشکل فرصت کافی برای رفع آن داشته باشید.

اقامت در کراکوف

کراکوف طیف گسترده ای از اقامتگاه ها را برای هر سلیقه و بودجه ای ارائه می دهد. از هتل های لوکس و مجلل گرفته تا هاستل های ارزان قیمت و آپارتمان های اجاره ای گزینه های متعددی برای انتخاب وجود دارد. اگر به دنبال اقامتی لوکس و راحت هستید می توانید در یکی از هتل های پنج ستاره کراکوف مانند هتل سنت رجیس یا هتل رادیسون بلو اقامت کنید. این هتل ها امکاناتی مانند استخر سونا رستوران های با کیفیت و خدمات اسپا را ارائه می دهند. برای مسافرانی که به دنبال اقامتی مقرون به صرفه تر هستند هاستل ها و مهمان پذیرها گزینه های مناسبی هستند. این اقامتگاه ها معمولاً در مرکز شهر واقع شده اند و دسترسی آسانی به جاذبه های گردشگری دارند. همچنین می توانید آپارتمان های مبله را از طریق سایت های رزرو آنلاین اجاره کنید. این گزینه برای خانواده ها و گروه هایی که به دنبال فضای بیشتر و امکانات آشپزی هستند مناسب است.

نووتل کراکوف

نووتل کراکوف یکی از هتل های محبوب در این شهر است که با ارائه خدمات با کیفیت و موقعیت مکانی مناسب توانسته رضایت بسیاری از مسافران را جلب کند. این هتل در نزدیکی ایستگاه قطار اصلی و مرکز خرید گالریا کراکوفسکا قرار دارد و دسترسی آسانی به سایر نقاط شهر را فراهم می کند. نووتل کراکوف دارای اتاق های مدرن و مجهز رستوران بار استخر و سالن ورزشی است. همچنین این هتل برای خانواده ها نیز مناسب است و امکاناتی مانند اتاق بازی کودکان و منوی ویژه کودکان را ارائه می دهد.

کراسوس

کراسوس یک هتل بوتیک در قلب شهر قدیمی کراکوف است که با طراحی شیک و مدرن فضایی دلنشین و آرامش بخش را برای مهمانان خود فراهم می کند. این هتل در نزدیکی میدان اصلی شهر و کلیسای سنت ماری قرار دارد و دسترسی آسانی به جاذبه های تاریخی و فرهنگی شهر را امکان پذیر می سازد. کراسوس دارای اتاق های مجهز رستوران بار و خدمات ماساژ است.

یوستینا

یوستینا یک هتل سه ستاره در نزدیکی مرکز شهر کراکوف است که با ارائه خدمات با کیفیت و قیمت مناسب توانسته جایگاه خوبی در بین مسافران پیدا کند. این هتل دارای اتاق های راحت و مجهز رستوران بار و پارکینگ رایگان است. یوستینا برای مسافرانی که به دنبال اقامتی مقرون به صرفه و در عین حال راحت هستند گزینه مناسبی است.

اورینت

هتل اورینت یک هتل اقتصادی است که در حومه شهر کراکوف واقع شده. این هتل برای مسافرانی که به دنبال اقامتی ارزان قیمت هستند و ترجیح می دهند از شلوغی مرکز شهر دور باشند مناسب است. هتل اورینت دارای اتاق های ساده و تمیز رستوران و پارکینگ رایگان است. دسترسی به مرکز شهر با استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی به راحتی امکان پذیر است.

هیلتون گاردن

هیلتون گاردن این یک هتل چهار ستاره مدرن است که در نزدیکی فرودگاه کراکوف واقع شده. این هتل برای مسافرانی که به دنبال اقامتی راحت و نزدیک به فرودگاه هستند گزینه ایده آلی است. هیلتون گاردن این دارای اتاق های مجهز رستوران بار استخر و سالن ورزشی است. همچنین این هتل خدمات شاتل فرودگاهی را نیز ارائه می دهد.

ویندهام گرند کراکوف

ویندهام گرند کراکوف یک هتل لوکس پنج ستاره است که در قلب شهر قدیمی کراکوف واقع شده. این هتل با طراحی مجلل و خدمات با کیفیت تجربه ای بی نظیر از اقامت را برای مهمانان خود فراهم می کند. ویندهام گرند کراکوف دارای اتاق های بزرگ و مجهز رستوران های با کیفیت بار استخر سونا سالن ورزشی و خدمات اسپا است. همچنین این هتل دسترسی آسانی به جاذبه های گردشگری شهر دارد.

حمل و نقل در کراکوف

کراکوف دارای سیستم حمل و نقل عمومی کارآمد و متنوعی است که شامل اتوبوس تراموا و تاکسی می شود. اتوبوس ها و تراموا ها رایج ترین وسایل حمل و نقل عمومی در شهر هستند و به تمام نقاط شهر دسترسی دارند. می توانید بلیط های تک سفره یا کارت های چند روزه را از باجه های فروش بلیط یا دستگاه های خودپرداز خریداری کنید. تاکسی ها نیز در کراکوف به راحتی در دسترس هستند اما هزینه آن ها بیشتر از اتوبوس و تراموا است. همچنین می توانید از خدمات تاکسی های آنلاین مانند Uber و Bolt نیز استفاده کنید. برای رفت و آمد در مرکز شهر قدیمی پیاده روی بهترین گزینه است زیرا بسیاری از خیابان ها برای تردد خودروها ممنوع هستند. اگر قصد سفر به مناطق اطراف کراکوف را دارید می توانید از قطار یا اتوبوس های بین شهری استفاده کنید.

جاذبه های دیدنی کراکوف

کراکوف شهری با تاریخ غنی و جاذبه های دیدنی فراوان است که هر ساله گردشگران بسیاری را به خود جذب می کند. از قلعه های باستانی و کلیساهای باشکوه گرفته تا موزه های مدرن و پارک های سرسبز در این شهر برای هر سلیقه ای جاذبه ای وجود دارد. قدم زدن در خیابان های سنگ فرش شده شهر قدیمی بازدید از میدان اصلی شهر و تماشای معماری بی نظیر ساختمان ها تجربه ای فراموش نشدنی را برای شما رقم خواهد زد. در ادامه به معرفی برخی از مهم ترین جاذبه های دیدنی کراکوف می پردازیم.

قلعه واول

قلعه واول نماد قدرت و تاریخ لهستان بر فراز تپه ای مشرف به رودخانه ویستولا خودنمایی می کند. این قلعه که زمانی محل اقامت پادشاهان لهستانی بوده مجموعه ای از ساختمان های تاریخی با معماری های متنوع است. کلیسای جامع واول با گنبدهای طلایی و مقبره های پادشاهان یکی از مهم ترین بخش های قلعه است. همچنین می توانید از اتاق های سلطنتی موزه ها و باغ های قلعه نیز دیدن کنید و با تاریخ و فرهنگ لهستان آشنا شوید.

معدن نمک ویلیچکا Wieliczka

معدن نمک ویلیچکا یکی از قدیمی ترین معادن نمک جهان در نزدیکی کراکوف واقع شده است. این معدن که بیش از 700 سال قدمت دارد شامل تونل ها تالارها و کلیساهای زیرزمینی است که همگی از نمک ساخته شده اند. در این معدن می توانید مجسمه های نمکی دریاچه های زیرزمینی و حتی یک رستوران را نیز مشاهده کنید. بازدید از معدن نمک ویلیچکا تجربه ای منحصربه فرد و فراموش نشدنی خواهد بود.

اردوگاه آشویتس

اردوگاه آشویتس یادآور تلخ ترین دوران تاریخ لهستان در نزدیکی کراکوف واقع شده است. این اردوگاه که در زمان جنگ جهانی دوم توسط نازی ها ساخته شده بود محل قتل عام میلیون ها یهودی و سایر قربانیان بود. بازدید از اردوگاه آشویتس تجربه ای تکان دهنده و در عین حال آموزنده است که به شما کمک می کند تا از جنایات جنگ و اهمیت صلح آگاه شوید.

کلیسای سنت ماری

کلیسای سنت ماری با برج های بلند و معماری گوتیک یکی از زیباترین کلیساهای کراکوف است. این کلیسا که در میدان اصلی شهر واقع شده دارای یک مناره بلند است که هر ساعت یک بار یک نوازنده ترومپت از آن آهنگ می نوازد. داخل کلیسا نیز با نقاشی های دیواری مجسمه ها و محراب های زیبا تزئین شده است.

کارخانه شیندلر

کارخانه شیندلر که در زمان جنگ جهانی دوم توسط اسکار شیندلر یک تاجر آلمانی اداره می شد محلی برای نجات جان بیش از 1200 یهودی بود. شیندلر با استخدام این یهودیان در کارخانه خود آن ها را از مرگ حتمی نجات داد. امروزه کارخانه شیندلر به یک موزه تبدیل شده است که به نمایش داستان شیندلر و یهودیانی که او نجات داد می پردازد.

شهر قدیمی کراکوف

شهر قدیمی کراکوف یکی از زیباترین و حفظ شده ترین شهرهای قدیمی اروپا در فهرست میراث جهانی یونسکو به ثبت رسیده است. این شهر با خیابان های سنگ فرش شده ساختمان های تاریخی میدان های زیبا و کلیساهای باشکوه فضایی دلنشین و جذاب را برای گردشگران فراهم می کند. قدم زدن در شهر قدیمی کراکوف مانند سفر در زمان است.

موزه زیرزمینی کراکوف

موزه زیرزمینی کراکوف که در زیر میدان اصلی شهر واقع شده به نمایش تاریخ و فرهنگ کراکوف می پردازد. در این موزه می توانید بقایای ساختمان های قدیمی سکه ها جواهرات و سایر اشیاء تاریخی را مشاهده کنید. همچنین در این موزه می توانید با استفاده از فناوری های مدرن با تاریخ کراکوف آشنا شوید.

موزه هنرهای معاصر موکاک

موزه هنرهای معاصر موکاک یکی از مهم ترین موزه های هنری لهستان به نمایش آثار هنرمندان معاصر لهستانی و بین المللی می پردازد. این موزه دارای مجموعه ای متنوع از نقاشی ها مجسمه ها عکس ها ویدئوها و سایر آثار هنری است.

پلانتی پارک Planty

پلانتی پارک یک کمربند سبز که شهر قدیمی کراکوف را احاطه کرده است مکانی ایده آل برای پیاده روی دوچرخه سواری و استراحت است. این پارک دارای درختان بلند گل های رنگارنگ فواره ها و نیمکت های متعدد است.

موزه هوانوردی کراکوف

موزه هوانوردی کراکوف یکی از بزرگ ترین موزه های هوانوردی اروپا به نمایش مجموعه ای از هواپیماها هلیکوپترها و موتورهای هواپیما می پردازد. در این موزه می توانید با تاریخ هوانوردی لهستان و جهان آشنا شوید.

خیابان فلوریانسکا

خیابان فلوریانسکا یکی از مشهورترین خیابان های کراکوف خیابانی پرجنب وجوش و پر از فروشگاه ها رستوران ها و کافه ها است. این خیابان که از میدان اصلی شهر آغاز می شود به دروازه فلوریان منتهی می شود.

مراکز خرید کراکوف

کراکوف علاوه بر جاذبه های تاریخی و فرهنگی دارای مراکز خرید متنوعی است که می توانند نیازهای هر گردشگری را برآورده کنند. از مراکز خرید مدرن و بزرگ گرفته تا بازارهای محلی و سنتی در این شهر برای هر سلیقه ای مرکز خریدی وجود دارد. در ادامه به معرفی برخی از مهم ترین مراکز خرید کراکوف می پردازیم.

گالریا کازیمیرز

گالریا کازیمیرز یکی از بزرگ ترین مراکز خرید کراکوف دارای بیش از 250 فروشگاه رستوران و کافه است. در این مرکز خرید می توانید انواع پوشاک لوازم آرایشی لوازم الکترونیکی و سایر کالاها را پیدا کنید.

گالریا کراکوفوسکا

گالریا کراکوفوسکا یکی دیگر از مراکز خرید بزرگ کراکوف در نزدیکی ایستگاه قطار اصلی واقع شده است. این مرکز خرید دارای بیش از 270 فروشگاه رستوران و کافه است.

مرکز خرید پارک سولوی

مرکز خرید پارک سولوی یک مرکز خرید مدرن و شیک است که در حومه شهر کراکوف واقع شده است. این مرکز خرید دارای بیش از 100 فروشگاه رستوران و کافه است.

خیابان فلوریانسکا

خیابان فلوریانسکا علاوه بر اینکه یکی از مشهورترین خیابان های کراکوف است دارای فروشگاه های متعددی نیز هست که می توانید در آن ها انواع سوغاتی صنایع دستی و سایر کالاها را پیدا کنید.

خیابان گروژدکا

خیابان گروژدکا یکی دیگر از خیابان های تاریخی کراکوف دارای فروشگاه های متعددی است که می توانید در آن ها انواع عتیقه جات کتاب ها و سایر کالاهای قدیمی را پیدا کنید.

مرکز خرید ام وان کراکوف

مرکز خرید ام وان کراکوف یک مرکز خرید بزرگ است که در حومه شهر کراکوف واقع شده است. این مرکز خرید دارای بیش از 200 فروشگاه رستوران و کافه است.

مرکز خرید کروکوس

مرکز خرید کروکوس یک مرکز خرید مدرن و شیک است که در نزدیکی مرکز شهر کراکوف واقع شده است. این مرکز خرید دارای بیش از 150 فروشگاه رستوران و کافه است.

فروشگاه دکتلون کراکوف پلازا

فروشگاه دکتلون کراکوف پلازا یک فروشگاه بزرگ است که در آن می توانید انواع لوازم ورزشی و کمپینگ را پیدا کنید.

مرکز خرید فکتوری کراکوف

مرکز خرید فکتوری کراکوف یک مرکز خرید اوت لت است که در آن می توانید انواع پوشاک کفش و لوازم جانبی را با تخفیف های ویژه پیدا کنید.

مرکز خرید برونوویچ

مرکز خرید برونوویچ یک مرکز خرید کوچک است که در نزدیکی مرکز شهر کراکوف واقع شده است. این مرکز خرید دارای فروشگاه های متعددی است که می توانید در آن ها انواع پوشاک کفش و لوازم جانبی را پیدا کنید.

مرکز خرید پاساژ ۱۳

مرکز خرید پاساژ ۱۳ یک مرکز خرید لوکس است که در مرکز شهر کراکوف واقع شده است. این مرکز خرید دارای فروشگاه های متعددی است که می توانید در آن ها انواع برندهای معروف جهان را پیدا کنید.

رستوران ها و غذاهای کراکوف

کراکوف با داشتن فرهنگ غنی و تاریخ طولانی دارای غذاهای متنوع و خوشمزه ای است که هر گردشگری را به خود جذب می کند. از غذاهای سنتی لهستانی گرفته تا غذاهای بین المللی در این شهر برای هر سلیقه ای غذایی وجود دارد. در ادامه به معرفی برخی از بهترین رستوران ها و غذاهای کراکوف می پردازیم.

بهترین رستوران های کراکوف

کراکوف دارای رستوران های متعددی است که هر کدام با ارائه غذاهای با کیفیت و خدمات عالی توانسته اند جایگاه خوبی در بین گردشگران و مردم محلی پیدا کنند. انتخاب بهترین رستوران در کراکوف به سلیقه و بودجه شما بستگی دارد. اما در ادامه به معرفی برخی از محبوب ترین و پرطرفدارترین رستوران های این شهر می پردازیم.

رستوران لو پیزت Le Pizzette

رستوران لو پیزت یکی از محبوب ترین رستوران های کراکوف به خاطر پیتزاهای خوشمزه و با کیفیت خود شهرت دارد. این رستوران دارای فضایی دلنشین و صمیمی است و برای صرف یک شام رمانتیک یا یک ناهار دوستانه گزینه مناسبی است.

رستوران سیرانو د برژراک Cyrano de Bergerac

رستوران سیرانو د برژراک یک رستوران لوکس و مجلل است که با ارائه غذاهای فرانسوی و بین المللی با کیفیت توانسته رضایت بسیاری از مشتریان خود را جلب کند. این رستوران دارای فضایی شیک و مدرن است و برای برگزاری مراسم های خاص و جشن ها گزینه مناسبی است.

غذاهای محلی لهستان

غذاهای محلی لهستان ترکیبی از طعم های سنتی و مواد اولیه تازه و با کیفیت هستند. پیراگی سوپ زورک گولاش و بیگوس از جمله محبوب ترین غذاهای لهستانی هستند که حتماً باید در سفر به کراکوف امتحان کنید.

سوغات لهستان

لهستان با داشتن فرهنگ غنی و تاریخ طولانی دارای سوغاتی های متنوع و جذابی است که می توانید آن ها را برای یادگاری یا هدیه به دوستان و خانواده خود خریداری کنید. کهربا کریستال صنایع دستی چوبی و شیرینی های محلی از جمله محبوب ترین سوغاتی های لهستان هستند.

بایدها و نبایدها در سفر به کراکوف

برای داشتن سفری لذت بخش و بدون دغدغه به کراکوف بهتر است با برخی از بایدها و نبایدهای این شهر آشنا باشید. به عنوان مثال بهتر است قبل از سفر کمی زبان لهستانی یاد بگیرید. همچنین باید به فرهنگ و آداب و رسوم مردم محلی احترام بگذارید. از مصرف مشروبات الکلی در مکان های عمومی خودداری کنید و به قوانین و مقررات شهر احترام بگذارید.

اطلاعات ضروری سفر به کراکوف

قبل از سفر به کراکوف بهتر است اطلاعات ضروری مانند واحد پول زبان رسمی شماره های اضطراری و آب و هوای شهر را بدانید. واحد پول لهستان زلوتی است و زبان رسمی این کشور لهستانی است. شماره های اضطراری در لهستان شامل 112 (شماره تماس اضطراری) 999 (آمبولانس) 997 (پلیس) و 998 (آتش نشانی) هستند. آب و هوای کراکوف در طول سال متغیر است و بهترین زمان سفر به این شهر فصل بهار و پاییز است.

تورهای کراکوف

اگر به دنبال سفری راحت و بدون دغدغه به کراکوف هستید می توانید از تورهای مسافرتی استفاده کنید. این تورها معمولاً شامل بلیط هواپیما اقامت در هتل ترانسفر فرودگاهی و گشت های شهری می شوند. با استفاده از تورهای مسافرتی می توانید از تمام جاذبه های دیدنی کراکوف بازدید کنید و از سفر خود لذت ببرید.

شهر کراکوف در کدام بخش کشور لهستان قرار دارد؟

کراکوف در جنوب کشور لهستان و در نزدیکی مرز با جمهوری چک و اسلواکی واقع شده است.

معروف ترین جاذبه های تاریخی کراکوف در لهستان کدام است؟

قلعه واول معدن نمک ویلیچکا کلیسای سنت ماری و کارخانه شیندلر از جمله معروف ترین جاذبه های تاریخی کراکوف هستند.

آیا برای سفر به کراکوف در لهستان باید ویزا داشته باشیم؟

بله برای سفر به کراکوف به عنوان یک شهروند ایرانی نیاز به دریافت ویزای شینگن دارید.

بهترین راه برای حمل و نقل در کراکوف چیست؟

اتوبوس ها و تراموا ها به عنوان بهترین و ارزان ترین وسایل حمل و نقل عمومی در کراکوف شناخته می شوند.

بهترین زمان برای سفر به کراکوف کی است؟

بهترین زمان برای سفر به کراکوف فصل بهار و پاییز است که هوا معتدل و دلپذیر است.

دکمه بازگشت به بالا