برای انجام فعالیت بدنی و ورزش ، زنان باید نکات پزشکی را رعایت کنند که برای بهبود عملکرد ورزشی آنها بسیار مهم است.
به گزارش اخبار ورزشی ، کم خونی ، کمبود ویتامین D ، صدمات زیاد ، قاعدگی و … از جمله مشکلات مهمی است که باید مورد توجه ویژه ورزشکاران زن و رفع مشکلات در بخشهای مختلف پزشکی و درمانی قرار گیرد. شرایط بهتری را برای فعالیت بدنی و ورزش ایجاد کنید.
کم خونی
کم خونی در ورزشکاران علل مختلفی مانند فقر آهن ، تالاسمی مینور ، کم خونی ورزشی ، بیماری های مزمن و مسمومیت با سرب از عوامل اصلی کم خونی است. بنابراین ، معاینه و درمان کم خونی در هر فرد باید بسته به شرایط فردی انجام شود. شایع ترین کم خونی در زنان ورزشکار کمبود آهن است و اصلاح ذخیره آهن نقش مهمی در بهبود قدرت و استقامت هوازی و همچنین عملکرد ورزشکاران و کاهش خستگی دارد.
برای مشاهده ملاحظات مهم پزشکی در ورزش زنان اینجا را کلیک کنید ، که توسط لاله حکمی ، نایب رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی زنان تکمیل و به اخبار ورزشی اعطا شده است.
انتهای پیام
-
-
-
-
-
-
