3 تا از بهترین مربی های یوگا در رشت

اگر اهل رشت باشید و به دنبال پاسخ سوال بهترین مربی یوگا در رشتچه کسی است هستید، این مقاله پاسخ شما را خواهد داد.  بسیاری از ما وقتی صحبت از یوگا می‌شود، تصاویری از بدن‌های منعطف، حرکات پیچیده و افراد فوق‌العاده حرفه‌ای در ذهنمان شکل می‌گیرد. شاید پیش خود گفته‌اید:

من که بدنم خشک است…
من سنم گذشته…
از پس این حرکات برنمی‌آیم…

اما حقیقت این است که یوگا برای رقابت ساخته نشده؛
یوگا برای رهایی، آرامش، سلامتی و شناخت بدن خودمان است.
و اینجاست که انتخاب مربی خوب همه‌چیز را تغییر می‌دهد.

در بین مربیان یوگا در رشت تعدادی مربی خوب برای شروع یوگا وجود دارد که  در ادامه معرفی خواهیم کرد

1.خانم حاتمی — انتخابی مناسب برای شروع و ادامه‌ی یوگای عمومی

خانم حاتمی از جمله مربیانی است که سال‌های طولانی در زمینه‌ ی یوگا فعالیت کرده و تجربه‌ی قابل‌ توجهی در آموزش سطح مبتدی تا متوسط دارد.
اگر قصد شروع یوگا دارید، می‌خواهید بدن‌تان را آرام وارد این مسیر کنید و هنوز تمرینات پیشرفته برایتان ضروری نیست، کلاس‌های ایشان می‌تواند یک شروع امن و خوشایند باشد.

ویژگی‌های شاخص کلاس‌های خانم حاتمی:

سابقه طولانی در تدریس یوگا
مناسب برای افراد مبتدی و سطح متوسط
 فضای آرام برای آشنایی با اصول پایه

به دور از هر گونه حاشیه

اما اگر هدف شما انجام حرکات چالشی‌تر، پیشرفته و عمیق‌تر است، بهتر است مربیانی را انتخاب کنید که به‌طور تخصصی در این زمینه فعالیت دارند. گزینه‌ی دوم مناسب همین هدف است.

2.خانم مرجان پورمحمد — نامی شناخته‌شده برای یوگای پیشرفته و اصلاحی

خانم پورمحمد از چهره‌های برجسته یوگا در رشت است.
تأسیس کمیته یوگای استان گیلان و داوری مسابقات یوگا تنها بخشی از مسیر حرفه‌ای اوست.
ایشان علاوه‌بر تدریس یوگای کلاسیک، تجربه‌ی ویژه‌ای در یوگای سویینگ، یوگای اصلاحی و سطح حرفه‌ای دارند.

نکات مهم درباره‌ی سبک تدریس ایشان:

• مناسب افرادی که قصد یادگیری یوگای سطح بالا دارند
• آشنا با اصول اصلاحی و درمانی حرکات
• توانمند در آموزش سویینگ و تمرینات تخصصی‌تر

البته لازم است توجه کنید:
اگر آسیب جدی در مفاصل، ستون فقرات یا عضلات دارید، بهتر است قبل از شروع تمرین با پزشک مشورت کنید.
مشکل بسیاری از هنرجویان این است که یوگا را با ژیمناستیک اشتباه می‌گیرند و تحت فشار بیش‌ از حد آسیب می‌بینند. کلاس‌هایی مثل کلاس خانم پورمحمد با رویکرد علمی این ریسک را کاهش می‌دهد.

3.مریم شوقی صاحب برند شوق یوگا

و اما سومین مربی، کسی که بسیاری او را گزینه‌ای متعادل، علمی، امن و انسانی برای یادگیری اصولی یوگا می‌شناسند. بر خلاف بسیاری از کلاس‌های روتین و عمومی، در کلاس‌های مریم شوقی یوگا فقط اجرا نمی‌شود، فهمیده می‌شود.

چند نکته واقعی درباره‌ی مریم شوقی به عنوان بهترین مربی یوگا در رشت

ویژگی	توضیح
سابقه ورزشی	بیش از ۷ سال تجربه مداوم یوگا
نوع کلاس‌ها	حضوری، آفلاین، و آنلاین خصوصی
شیوه تدریس	طراحی تمرین اختصاصی برای هر فرد در کلاس آنلاین
شعار	«یوگا را از دل واقعیت لمس کنید، نه از قاب ایده‌آل‌ها»
فیزیولوژی، آناتومی، Alignment (دارای مدرک دوزبانه) + دوره‌های تخصصی کمیته گیلان	مدارک + دوره هایی که شرکت شده

شعار او این است که یوگا را نه از قاب ایده آل ها بلکه از دل واقعیت لمس کنید. همین یک جمله، سبک شخصیت و آموزش او را خلاصه می‌کند.
او به شما نمی‌گوید باید مثل فلان عکس یا ویدیو باشید؛
او کمک می‌کند بهترین نسخه واقعی و ممکن بدن خودتان را تجربه کنید.

چرا مریم شوقی به عنوان بهترین مربی یوگا رشت

1) طراحی برنامه اختصاصی برای هر هنرجو در کلاس آنلاین و حضوری

در کلاس‌های او یک نسخه ثابت وجود ندارد.
او بدن شما را می‌بیند، توانتان را می‌سنجد و تمرین را برای شما می‌سازد نه برای عموم.

2) تمرین علمی

به هیچ عنوان با فشار بیرونی باعث پیشرفت شاگرد نمیشود بلکه با ارائه ی مجموعه تمرینات مناسب و علمی و بیان تکنیک های لازم کمک خواهد کرد تا شاگرد با روندی خوشایند به مرور زمان در رشته ی یوگا پیشرفت کند

3) یوگا واقعی، بدون وسواس و مقایسه

بسیاری از مردم به دلیل توقعات غلط، یوگا را نیمه‌کاره رها می‌کنند.
خانم شوقی به عنوان مربی یوگا که در رشت ساکن است دقیقاً با همین نگاه غلط می‌جنگد:

هیچ کس قرار نیست از اولین جلسه بدنی انعطاف‌پذیر داشته باشد.
پیشرفت در یوگا زمان و مهربانی با بدن می‌خواهد.

بسیاری از حرکات به آناتومی شاگرد وابسته است

4) کلاس‌های آنلاین خصوصی با قیمت بسیار مناسب

در سال ۱۴۰۴ شهریه‌ی کلاس آنلاین خصوصی ماهانه فقط ۸۰۰ هزار تومان است.
شما عملاً هزینه کلاس گروهی می‌دهید، اما یک مربی کاملاً اختصاصی دارید.
این یعنی پیشرفت سریع‌تر + ارتباط نزدیک‌تر + تمرکز کامل روی شما.

راه های ارتباطی با مریم شوقی 

شماره واتس اپ: 09964665007

سایت: https://shogheyoga.ir/

اینستاگرام:https://www.instagram.com/shogheyoga/

پرسش‌های متداول

🔸 برای شروع باید تجربه داشته باشم؟

خیر. شما باید قبل از ثبت نام این موضوع را با مربی خود در میان بگذارید

🔸 کلاس آنلاین بازده دارد؟

بله قطعا  

🔸 چطور ثبت‌نام کنم؟

شماره ی تماس و واتس اپ  در مقاله گذاشته شده است.

جمع‌بندی | اگر به‌دنبال بهترین مربی یوگا در رشت هستید

انتخاب مربی یوگا تصمیمی ساده نیست.
بدن ما سرمایه ماست و کسی که قرار است به آن جهت بدهد، باید آگاه، صبور، علمی و انسانی باشد.
در صورت داشتن آسیب میتوانید یوگا را با خانم مرجان پورمحمد شروع کنید و در صورت شروع و یا ادامه ی یوگا متوسط میتوانید مریم شوقی و خانم حاتمی را در لیست خود قرار دهید

اگر آماده‌اید در مسیری آرام، سالم، علمی و لذت‌بخش قدم بگذارید،
این شاید اولین قدم شما باشد