آموزش مدیتیشن
اگر در مسیر آموزه های مربوط به موفقیت و پیشرفت قرار گرفته، یا در مباحث مربوط به قانون جذب به آگاهی و علم مطلوبی رسیده باشید، قطعا در انتها به سمت مراقبه و مدیتیشن کشیده خواهید شد! کافیه یک نگاه کلی به زندگی تمام آموزگاران بزرگ معنوی و یا قانون جذب بندازید و اونوقت مشاهده میکنید تمام اونها رازی مشترک برای پیشرفت و موفقیت خودشون دارند که کمتر کسی به اون توجه نشون میده!
- پیامبر اسلام
- مولانا
- حافظ
- بودا
- استرهیکس
- و هزاران فرد موفق و معروف
به مراقبه عمیقتر نگاه کن!
صحبت من درمورد تاثیرات مراقبه بر روی افزایش حافظه و رسیدن به آرامش نیست! من از شما میخوام به این مقوله سر به مهر نگاه عمیق تری داشته باشید. امروزه تاثیرات مراقبه بر روی جسم و مغز انسان بر هیچکس پوشیده نیست و تمام انسان ها به نحوی میدونند و یا شنیدن که مراقبه برای بدن بسیار مفید و موثره.قطعا موثره! در جلوتر به طور مفصل برای شما از تاثیرات مثبت مراقبه بر روی جسم و مغز صحبت خواهد شد.
اما نکته ای که در مورد مراقبه توجه من رو به خودش جلب کرد این بود که چرا تمام انسان های بزرگ و سرشناسی که در بالا اسم تعدادی از اونها برده شد، در مسیر خودشون از این تمرین جادویی استفاده میکردند. نکته عجیب در مورد مراقبه، رسیدن به حالت های حسی متفاوتی هستش که هر شخص، در حین مراقبه با اون مواجه میشه که اون واکنش و اون حالت مختص همون شخص بوده و ممکنه شما اون حس رو به هیچ عنوان تجربه نکنید. به همین دلیل هستش که هر شخص در مورد تجربه مراقبش صحبت های متفاوتی رو انجام میده! این جمله یعنی شما میتونید منتظر تجربه های جالبی از مراقبتون باشید
در هنگام مراقبه، چه اتفاقی در مغز می‌افتد؟
جالب‌ترین قسمت مراقبه همین جاست؛ اتفاقاتی که داخل مغز می‌افتد. دانشمندان با استفاده از فناوری‌های جدید نظیر اف ام آر آی (fMRI)، اطلاعات دقیق‌تر و کامل‌تری درباره‌ی اتفاقات هنگام مراقبه در مغز به دست آورده‌اند.تفاوت کلی بین انجام مراقبه و عدم انجامش، این است که مغز ما هنگام مراقبه، پردازش سریع و فعال اطلاعات را که همواره در حال انجام آن است، متوقف می‌کند. مغز ما شروع به نمایش کاهش امواج بتا می‌کند؛ امواجی که نشان‌دهنده‌ی عملیات پردازش اطلاعات در مغز هستند. این تغییرات حتی پس از ۲۰ دقیقه مراقبه، در صورتی که قبلا آن را انجام نداده باشیم، خود را نشان می‌دهند. در تصویر زیر می‌توانید ببینید که امواج بتا (تصویر سمت چپ با رنگ قرمز روشن) بر اثر مراقبه، کاهش پیدا کرده‌اند. در تصویر سمت راست وضعیت مغز را بعد از مراقبه می‌بینید.
چاکرا چیست؟ چاکرا چه وظایفی دارد:
تاثیرات و وظایف چاکراهها به شرح زیر است:
- جذب، گوارش و توزیع پرانا (انرژی حیاتی) در بخش‌های مختلف بدن بر عهده آنهاست.
- کنترل، تقویت و مسئولیت درست کار کردن کالبد جسمانی و رفتارهای اخلاقی مرتبط با اعضای بدن را برعهده دارند. غده درون‌ریز به وسیله بعضی از چاکراهای اصلی تنظیم می‌شوند و انرژی می‌گیرند. با کنترل و دستکاری چاکراهای اصلی می‌توان غده درون‌ریز را تحریک یا مهار کرد. تعداد زیادی از ناخوشی‌ها، تا حدودی ناشی از خوب کار نکردن چاکراها هستند.
فعال کردن چاکراها به کمک مراقبه
تمرینات و تکنیک‌هایی که می‌توانند این مراکز را فعال سازند متعدد و ویژه هستند و نیاز به کسب مهارت طی چند ماه تا چندین سال است که انجام مراقبه به صورت مکرر یکی از این تمرین هاست. توانایی و قدرت‌های حاصل از فعال شدن انرژی چاکراها، کرامت یا سیدهی نامیده میشود و به معنای قدرت‌های روحی است.
برخی از مزیت های علمی و ثابت شده از مراقبه:
1- استرس را کاهش می‌دهد
2-تقویت حافظه
3-کند شدن روند پیری
بیشتر بخوانید: مراقبه چیست؟
تاثیر مراقبه بر روی اوضاع مالی:
بله، مراقبه می‌تواند بر روی اوضاع مالی شخص تأثیرگذار باشد. این تأثیرات به صورت مستقیم و غیرمستقیم ممکن است رخ دهند. در زیر تعدادی از روش‌هایی که مراقبه می‌تواند در بهبود و مدیریت اوضاع مالی کمک کند، را بررسی می‌کنیم:
مراقبه می‌تواند به کاهش استرس مرتبط با مسائل مالی کمک کند. با تمرکز بر لحظه حاضر و قبول کردن وضعیت مالی فعلی، مراقبه به شما کمک می‌کند تا استرس و نگرانی‌های مربوط به مسائل مالی را کاهش دهید.با مراقبه، شما می‌توانید آگاهی بیشتری از الگوها و رفتارهای خود در مورد پول پیدا کنید. این آگاهی می‌تواند به شما کمک کند تا تصمیمات مالی بهتری بگیرید و برنامه‌ریزی مالی مؤثرتری داشته باشید. با آگاهی از لحظه‌به-لحظه هزینه‌ها و الگوهای خرج خود، شما می‌توانید با مراقبه، برنامه‌ریزی مالی خود را بهبود بخشید و بهترین استفاده ممکن از منابع مالی خود را داشته باشید.بنابراین، مراقبه می‌تواند بر روی اوضاع مالی شخص تأثیرگذار باشد با بهبود روابط با پول، کنترل استرس مالی و بهبود تصمیم‌گیری مالی.
اهمیت و معجزه مراقبه در ایجاد باورهای جدید
مراقبه می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر ایجاد باورهای جدید در شخص داشته باشد. زمانی که مراقبه را به عنوان یک عمل آگاهانه انجام می‌دهید، با فراگیر کردن و نظارت بر ذهن و افکار خود، می‌توانید الگوهای ذهنی خود را شناسایی کنید و بهبود بخشید. با تمرین مراقبه، شما درگیر فرآیندی می‌شوید که در آن آگاهی از افکار و باورهای خود را افزایش می‌دهید.
مراقبه کردن چه فوایدی برای انسان دارد؟
مراقبه کردن برای انسان فواید زیادی دارد. در زیر تعدادی از این فواید را بررسی می‌کنیم:
- کاهش استرس: مراقبه کردن می‌تواند به کاهش سطح استرس و اضطراب کمک کند. با تمرکز بر لحظه حاضر و قبول کردن تجربه‌های ذهنی و جسمی، مراقبه احساس آرامش و آرامش داخلی را تقویت می‌کند.
- بهبود تمرکز: تمرین مراقبه به تقویت تمرکز ذهنی کمک می‌کند. با تمرکز بر تجربه حال حاضر و انتقال توجه به عمیق‌ترین جزئیات آن، مراقبه می‌تواند توانایی تمرکز را افزایش دهد و به بهبود عملکرد شناختی کمک کند.
- افزایش آگاهی: مراقبه به آگاهی عمیقتر از خود، افکار، احساسات و تجربه‌های حال حاضر کمک می‌کند. با تمرکز بر لحظه‌به-لحظه و باز کردن فضا برای تجربه آگاهانه، مراقبه می‌تواند به ارتقاء آگاهی از خود و دیگران و همچنین افزایش قدرت تفکر خودانگیزانه کمک کند.
- بهبود روابط: با کمک مراقبه، میتوانیم بهترین نسخه از خودمان را در روابطمان با دیگران حاکم کنیم. با آگاهی از احساسات و تفکرات خود، میتوانیم بهبود دهنده روابط شخصی، اجتماعی و حرفه‌ای شویم و با دیگران به طور معطوف‌تری ارتباط برقرار کنیم.
- بهبود سلامت روحی و جسمی: مراقبه می‌تواند تاثیرات مثبتی بر سلامت روحی و جسمی داشته باشد. این تمرین می‌تواند به کاهش علائم افسردگی، بهبود خواب، کاهش درد مزمن، تقویت سیستم ایمنی و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
دوره آموزشی از بیرون به درون :
دوره آموزشی از بیرون به درون یکی از معدود آموزش های جامع مراقبت در کشور است که شما در آن از مقدماتی تا پیشرفته از تمام جهات ممکن تکنیک و تمرین های مراقبه و مدیتیشن را خواهید آموخت همچنین شما مراقبه‌های عملی را دریافت میکنید که می‌توانید با کمک آن یک مراقبه عالی داشته باشید در دوره از بیرون به درون که یک دوره جامع آموزش مراقبه است و تاکنون هزاران نفر در آن شرکت کرده اند شما از صفر تا صد هر آنچه که نیاز دارید برای یاد گرفتن و استاد شدن در هنر باستانی مراقبه را بیاموزی گفته شده است در دوره از بیرون به درون شما از تمام جهات ممکن مراقبه برای مثال در ابتدای دوره با تاثیر شگفت انگیز مراقبه بر روی مغز و سلول های عصبی خود آشنا خواهید شد و متوجه می‌شوید که بعد از هر مراقبه در واقع چه اتفاقی برای مغز بدن و سلول های شما می افتد که این موضوع شدیداً به نتیجه گیری بیشتر شما از تمرین مراقبه کمک می کند.
همچنین با جنبه های روحانی و معنوی مراقبه آشنا شده و یاد خواهید گرفت که چطور انواع روشهای مراقبه را انجام دهید و حتی خودتان برای خودتان روش مراقبه مخصوص بسازید هر آنچه که نیاز دارید در مورد علم و هنر باستانی مراقبه یاد بگیرید و تبدیل به یک استاد مراقب شوید در دوره از بیرون به درون خواهید آموخت در دوره از بیرون به درون همانطور که از اسمش مشخص است شما به مدت ۴۰ روز از دنیای بیرونی فاصله گرفته و تمام وقت و انرژی خود را برای تمرین کردن بر روی مراقبه می گذارید شما هر شب باید مراقب کنید و این که می توانید در روز بیشتر از یک بار نیز این تمرین را انجام دهید به شما گفته میشود که چه مراقبه هایی برای شما بهتر است و چطور می توانید از این تکنیک به بهترین نحو ممکن برای تغییر واقعیت زندگی خود استفاده کنید.
در دوری از بیرون به درون به ترکیب مراقبه و مدیتیشن با مباحث جذب و کوانتوم پرداخته شده است که یکی از نقاط شگفت انگیز این دوره می باشد شرکت کنندگان قبلی در دوره از بیرون به درون معتقد بودند که یکی از دلایل شگفت انگیز بودن این دور برای آن ها ترکیب جالب مراقبه و مباحث مربوط به قانون جذب و جزء اهداف بوده که آنها توانستند با کمک این موضوع نه تنها آرامش و صلح و عشق را به زندگی خود و خانواده خود وارد کنند بلکه در دنیای فیزیکی نیز از لحاظ مادی روابطی و اعتمادبه‌نفسی رشد خیره کننده ای را تجربه کنند
تو هر سنی هستی، مراقبه کن!
مراقبه کردن شما رو در زندگی صدها پله رشد میده. چه از لحاظ معنوی و چه از لحاظ فکری و جسمی، با کمک مراقبه میتونید صدها پله رشد کنید. وقتی شروع به مراقبه کردن میکنید، در واقع خودتون رو به جریان انرژی نامحدود جهان هستی متصل میکنید و این انرژی باعث باز شدن چاکراهای شما و همچنین بالانس شدن انرژی در بدن اثیری شما خواهد شد که این فرایند در بهبود عملکرد جسم و مغز شما بسیار موثر است. مراقبه کردن رو از بهترین اساتید دنیا یاد بگیردر واقع مراقبه از اون دسته تمرین هاست که برای یادگرفتن و انجام اون شما نیاز به یک انسان روشن شده و یا به اصطلاح عرفانی دارید چرا که این اشخاص به راحتی میتونند رموز و زیر و بم های مختلف این تمرین اسرارآمیز رو به شما یاد بدن و شما رو در این مسیر سرسبز همراهی کنند
تیم رازکائنات با پیدا کردن و ترجمه آثار و آموزش های 3 استاد بزرگ در این حوضه تصمیم بر این داره که این تمرین رو در سراسر کشور رواج بده به طوری که انجام دادن اون جز کارهای روزمره مردم و افراد جامعه بشه…
کمی فکر کنید…
اگر این اتفاق بیفته، آینده جامعه و سطح فکری مردم به چه صورت خواهد بود !؟
مباحث دوره:
- نقشه راه از بیرون به درون
- قدرت کل
- فلسفه انجام مراقبه
- چرا مراقبه 100% جواب میده
- ایشاکریا (سادوگورو)
- مراقبه شکرگزاری
- دائم المراقبه
- مراقبه عملی 7 چاکرا
- پاسخ سوالات و مراقبه شمع
- مستند مراقبه
- جلسه مکمل (اوشو-مراقبه چیست؟)
- پیش زمینه مدیتیشن ارتعاش ثروت
- مدیتیشن عملی ارتعاش ثروت
- نشانه ها
- پاسخ سوالات 2 – مسیر پیشرفت
این دوره آپدیت خواهد شد…
21 روز ضمانت بازگشت وجه
شما در دوره آموزش «از بیرون به درون» به صورت تخصصی با ماهیت مراقبه آشنا شده و به صورت عملی انجام این تمرین شگفت انگیز را یادخواهید گرفت بطوری که بتونید بدون نیاز به استاد تمام روش های مراقبه رو خودتون در منزل و در هر زمانی که میخواهید انجام بدید. این محصول ترجمه شده از دوره ها و آموزش های اساتید بزرگ این حیطه بوده، و ما در خانواده رازکائنات پیش قدم شده، چندین بار آموزش ها را دیده و سبک این مراقبه ها را انجام داده ایم، و بعد از تمام این کارها میتوانیم به جرات این بسته آموزشی مفید و کاربردی را به صورت کامل ضمانت کنیم.
یک ماه منتورینگ رایگان در طول دوره
همچنین یک از بزرگترین مزیت های شرکت در این دوره داشتن منتور جهت مشاوره و پشتیبانی میباشد. منتور به کسی گفته میشود که راهی را رفته و از تجربیات خود برای دیگران میگوید. در طول دوره منتورها شما رو راهنمایی میکنند و میتونید در طول دوره با این مشاورین در ارتباط باشید. این یک فرصت بینطیر برای شماست چرا که به شما این امکان رو میده که در طول این 30 روز تنها نباشید و سوالات و ابهامات خودتون رو از یک منتور بپرسید و جوابتون رو دریافت کنید.