فواید خوردن یک فنجان قهوه در روز

اقتصادی

چه مقدار قهوه در روز مفید است

روزی چند فنجان قهوه بنوشیم؟ همانطور که در بالا اشاره کردیم تقریبا حد مجاز روزانه نوشیدن  قهوه فوری موکا300 گرم می باشد اما هر فرد با شرایطی که دارد باید بهترین مقدار را برای خود برگزیند تا بتوان فواید سلامتی قهوه را بدون ضرر دریافت نماید. کافئین یک داروست قیمت قهوه گانودرما لاته دکتر بیز: استیون مردیت ، محقق فارماکولوژی رفتاری در دانشکده پزشکی جان هاپکینز می گه. ” درحالی که دوزهای پایین تا متوسط قهوه به طور کلی بی خطر هستند. اما کافئین اعتیادآور است و مصرف کنندگان میتوانند به آن وابسته شوند به طوری که ترک آن بسیار دشوار است.” وابستگی به کافئین به عنوان یک اختلال روانی جدید معرفی شده . ترک ناگهانی کافئین باعث سردرد و گنگی ذهن و خستگی میشه و این وضعیت تا زمانی که بدن به حالت اولیه برگرده ادامه داره. مضرات کافئین زیاد کافئین زیاد قهوه هات چاکلت دکتر بیز اضطراب رو افزایش میده و الگوی خواب رو مختل می کنه. و بدتر اینکه به مرور زمان شما برای غلبه به خستگی روز به روز به کافین بیشتری نیاز پیدا می کنید و همینطور دچار بی خوابی بیشتری می شید و این چرخه ادامه داره. کافئین با برخی از داروها از جمله …