دوچرخه
-
ورزشی
نکات کلیدی برای تنظیم دوچرخه ثابت: ارتفاع صندلی وضعیت دستگیره و شیب مناسب
چند وقت پیش بود که تصمیم گرفتم برای تقویت عضلات و بهبود سلامت قلب و عروق یه دوچرخه ثابت بخرم مثل خیلی از افراد فکر می کردم کار خیلی ساده ایه: فقط سوار می شی و پدال می زنی اما وقتی شروع کردم فهمیدم این طور نیست! تنظیم نادرست ارتفاع صندلی دستگیره و شیب می تونه به بدن آسیب بزنه و لذت ورزش رو به درد و رنج تبدیل کنه. تو این مقاله می خوام تجربه ی خودمو از تنظیم صحیح دوچرخه ثابتی که از طاهالند خریدم با شما به اشتراک بذارم با این که اولش خیلی ساده به نظر می رسه اما یه سری نکات و تکنیک های خاص وجود داره که باید رعایت بشه این مقاله هم یه راهنمای کاربردی برای مبتدی هاست و هم می تونه برای حرفه ای ها یادآور نکات مهم باشه. ۱ اهمیت تنظیم ارتفاع صندلی یکی از مهم ترین بخش های تنظیم دوچرخه ثابت ارتفاع صندلیه اگه صندلی خیلی بالا باشه ممکنه به کمر و زانوها فشار بیاد؛ و اگه خیلی پایین باشه ران ها و باسن به طور غیرطبیعی درگیر می شن. چگونه ارتفاع صندلی را تنظیم کنیم؟ مرحله اول: صندلی رو در حالتی قرار بدید که وقتی پاشنه پاتون روی پدال …
-
اقتصادی
ردیابی و نقشه خوانی دقیق برای دوچرخه سواران با هولدر موبایل
ردیابی و نقشه خوانی دقیق برای دوچرخه سواران با هولدر موبایل هر چه بیشتر مردم به دوچرخه سواری به عنوان وسیله ای برای حمل و نقل، تناسب اندام و اوقات فراغت روی می آورند، نیاز به نگهدارنده تلفن همراه راحت و ایمن برای دوچرخه سواران اهمیت فزاینده ای پیدا خواهد کرد. نگهدارنده گوشی که به طور خاص برای دوچرخه سواران طراحی شده است به عنوان یک لوازم جانبی ضروری عمل می کند و راه حلی عملی برای چالش دسترسی به موبایل شما در حال حرکت ارائه می دهد. اهمیت استفاده از هولدر موبایل برای دوچرخه هولدر موبایل برای دوچرخه سواران نه تنها مکانی امن برای نصب ایمن گوشی شما فراهم می کند، بلکه دسترسی و دید آسان را نیز تضمین می کند. با ایمن نگه داشتن تلفن خود در هنگام دوچرخه‌سواری، می‌توانید به راحتی با استفاده از برنامه‌های GPS پیمایش کنید، پیشرفت تناسب اندام خود را با برنامه‌های سلامتی مختلف پیگیری کنید، یا حتی بدون استفاده از دستان ، تماس صوتی یا تصویری برقرار کتید. نقش نگهدارنده تلفن همراه قابل اعتماد برای دوچرخه سواران فراتر از راحتی و ایمنی است. همچنین بهره وری را افزایش می دهد و به راکبان اجازه می دهد در حین دوچرخه سواری در ارتباط بمانند. …
-
اقتصادی
جوانان اصفهانی، قهرمان لیگ دوچرخه‌سواری جاده شدند
اخبار ورزشی/اصفهان لیگ برتر دوچرخه سواری جاده جوانان با قهرمانی سپاهان اصفهان در رقابت با ١٢ تیم دیگر به پایان رسید. با پایان مرحله سوم لیگ برتر دوچرخه سواری جاده جوانان با حضور ۵٠ رکابزن از ١٣ تیم به میزبان تهران و کسب ۲ مقام توسط رکابزنان طلایی پوش دیار نصف جهان در این مرحله، این تیم به عنوان قهرمان لیگ برتر معرفی شد.به گزارش اخبار ورزشی، در این مرحله و در رقابت های تایم تریل انفرادی، ائلمان عابدی از فولاد مبارکه سپاهان به مقام دوم رسید و علیرضا عبدالهی دیگر عضو طلایی پوش در بخش استقامت جاده رده سوم را کسب کرد تا با احتساب نتایج مراحل گذشته، سپاهان در سکوی اول قرار گیرد.پس از اتمام کامل مسابقات جوانان و بزرگسالان، طی مراسمی متمرکز، جام قهرمانی به تیم های برتر اهدا خواهد شد. علی توکلی، ائلمان عابدی، بنیامین حقیقی، علیرضا عبدالهی، معراج صالحپور، یاسر سجاد و ابوالفضل عربی با مربی‌گری یاسر رضوانی و سرمربی‌گری مهران اسماعیلی ترکیب نماینده اصفهان را تشکیل دادند. انتهای پیام
-
اقتصادی
بهترین دوچرخه تا ۱۰ میلیون
اگر هنوز در خرید یک دوچرخه خوب تا قیمت 10 میلیون تردید دارید و نمی‌توانید بهترین مدل دوچرخه کوهستان و یا شهری را انتخاب کنید، حتماً این مقاله را با دقت بخوانید. زیرا یک لیست خوب از بهترین مدل‌ها که فروش بالایی دارند را برای شما آماده کرده‌ایم. شما می‌توانید با توجه به مشخصات هر دوچرخه و نوع امکانات آن نسبت به خریدان با توجه به لینک خریدی که قرار داده‌ایم، اقدام کنید. دوچرخه‌ها اغلب برای کوه‌پیمایی و مسافرت و یا برای دوچرخه‌سواری داخل شهر استفاده می‌شود. گرچه امروزه خیلی از افراد از دوچرخه‌های کوهستان برای رفت‌وآمد شهری استفاده می‌کنند، به همین منظور اکثر مدل‌هایی که در این لیست وجود دارد، دوچرخه کوهستان است. مدل‌های شهری اغلب برای افرادی با سن بالا مناسب است. آریا چرخ فروشگاه اینترنتی به طور تخصصی حوزه فروش دوچرخه و محصولات مربوط به آن است. دوچرخه با قابلیت فنر بخریم یا بدون فنر؟ در ابتدا باید بگوییم که با توجه به نوع خیابان‌هایی که در ایران وجود دارد، بهتر است مدل دوچرخه فنردار را بخرید. زیرا دوچرخه بدون فنر ، بسیار اذیت کننده است و اگر قیمتی از جاده خراب باشد، دوچرخه بدون فنر ضربات محکمی را دریافت می‌کند و این ضربات را به ستون فقرات …
-
ورزشی
ناگفته‌های دختر رکابزن ایران در هانگژو: حتی تهیه “پیچ” دوچرخه هم با خودم است!
دختر رکابزن ایران اعلام کرد که برای حضور در بازی‌های آسیایی از برنامه‌ریزی برای حضور در اردوها و مسابقات و حتی تامین تجهیزات و دوچرخه هم برعهده خودش است و فدراسیون اعلام کرده پولی برای حمایت از او ندارد. به گزارش اخبار ورزشی، فرانک پرتوآذر، تنها دوچرخه‌سوار زن ایران در قهرمانی جهان ۲۰۲۳ بود. او به همراه محمد گنج‌خانلو از امیدهای ایران برای گرفتن مدال بازی‌های آسیایی هانگژو بودند اما با توجه به سفر بدون بازگشت گنج خانلو از اسکاتلند، این مسئولیت تنها بر دوش دختر رکابزن است و اکنون باید به تنهایی بار مدال‌آوری دوچرخه‌سواری ایران در هانگژو را بر دوش بکشد. با این حال به نظر می‌رسد در این مسیر تنها است و عنوان می‌کند حتی تامین تجهیزات و دوچرخه برای حضور در بازی‌های آسیایی نیز بر عهده خودش است. *مثل سال‌های قبل هزینه حضور در قهرمانی جهان با خودم بود پرتوآذر در گفت‌وگو با اخبار ورزشی درباره‌ی حضور در قهرمانی جهان ۲۰۲۳ بیان کرد: خوشحالم که برای چهارمین بار در رقابت‌های قهرمانی جهان شرکت کردم. البته مثل سال‌های گذشته هزینه حضور در این رقابت به عنوان نماینده تیم ملی ایران به عهده خودم بود و فدراسیون تنها بلیت یک طرفه من به گلاسگو را با کلی درگیری …
-
ورزشی
سه نماینده دوچرخه سواری ایران در بازی‌های آسیایی مشخص شدند – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرگزاری آنلاین و به نقل از روابط عمومی فدراسیون دوچرخه‌سواری، با نظر کمیته ملی المپیک و ستاد بازی های آسیایی هانگژو ۳ سهمیه برای رشته دوچرخه سواری در این دوره از مسابقات درنظر گرفته شد که کمیته تیم های ملی فدراسیون پس از نشست امروز کمیته فنی فدراسیون به این جمع بندی رسید تا محمد گنج‌خانلو وعلی لبیب را در بخش آقایان و فرانک پرتوآذر را در بخش بانوان به عنوان نمایندگان رشته دوچرخه سواری انتخاب کند. گنج‌خانلو و لبیب نمایندگان کشورمان در دو بخش پیست و جاده خواهند بود و فرانک پرتوآذر نیز به عنوان تنها نماینده بانوان دوچرخه سواری کشورمان در بخش کراس کانتری به رقابت خواهند پرداخت.
-
ورزشی
حمایت سردار آزمون از دوچرخه‌سواری قابل تقدیر است
۱۴۰۲/۰۴/۲۷ ۰۱:۰۰:۰۰ | | کد خبر: ۱۴۹۹۹۰۵ ارسال به دیگران | پرینت دختر دوچرخه سوار کوهستان ایران گفت: حمایت سردار آزمون از این رشته جای تقدیر و تشکر دارد. فرانک پرتوآذر در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری اخبار ورزشی، درخصوص میزان آمادگی خود برای حضور در بازی‌های آسیایی هانگژو اظهار کرد: بعد از اینکه مدال 100 درصدم را در جاکارتا به دلیل پارگی زنجیر از دست دادم، با وجود مشکلاتی هم که در سال‌های گذشته دوچرخه‌سواری درگیرش بود، برنامه‌ام را به صورت شخصی پیش بردم تا با شرکت در رقابت‌های معتبر خارجی سطح خودم را بالا نگه دارم. وی در واکنش به اینکه شما تنها نماینده بخش زنان این رشته در هانگژو هستید؟ گفت: خوشحالم که زحمت‌ها و نتیجه‌های من در 5 سال گذشته دیده شده و به عنوان نماینده دوچرخه‌سواری ایران افتخار حضور در بازیها را دارم. هرچند خوشحال کننده‌تر بود اگر تعداد بیشتری نماینده خانم داشتیم. دختر دوچرخه‌سوار کوهستان ایران در ادامه عنوان کرد: امسال دو هدف اصلی دارم که یکی کسب بهترین نتیجه در بازی‌های آسیایی است و دومین هدفم کسب سهمیه المپیک پاریس به عنوان اولین بانوی دوچرخه سوار تاریخ ایران است. امیدوارم که بتوانم به اهدافم برسم. وی تاکید کرد: من در 8 ماه گذشته …
-
ورزشی
دوچرخه سواری در باتلاق/ بی پشتوانه برابر غول‌های آسیا! – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین، چهل و دومین دوره مسابقات پیست قهرمانی آسیا در مالزی و رقابت‌های جاده‌ای که برای کسب سهمیه المپیک امتیاز داشت در تایلند برگزار شد اما سهم رکابزنان ایران در این دو رویداد جدا از نمایندگان بخش پاراسایکلینگ تنها کسب دو مدال اسکرچ انفرادی به رنگ طلا توسط محمد گنج خانلو و نقره پوریا یعقوبی در همین ماده و در رده سنی جوانان در بخش پیست بود. تیم جاده ایران هم هیچ سهمی در جدول مدال نداشت! نتایج ایران در مسابقات قهرمانی جاده آسیا: تایم‌تریل تیمی میکس: حسین عسگری، بهنام آرین، آیدین علیاری، سمیه یزدانی، ماندانا دهقان و ریحانه خاتونی- هفتمتایم‌تریل انفرادی جوانان- مردان: پوریا یعقوبی- هفتمتایم تریل انفرادی بزرگسالان- مردان: حسین عسگری – شانزدهمتایم‌تریل انفرادی زیر ۲۳ سال- مردان: رامیار قوامی – دوازدهماستقامت جاده جوانان- مردان: پوریا یعقوبی- سیزدهماستقامت جاده زیر ۲۳ سال- مردان: علی لبیب دهم و رامیارقوامی مسابقه را تمام نکرد.تایم تریل انفرادی جوانان- زنان: ساناز ایران منش- هفتمتایم تریل انفرادی بزرگسالان- زنان: سمیه یزدانی مسابقه را تمام نکرد.استقامت جاده جوانان- زنان: ساناز ایران منش – دوازدهماستقامت جاده بزرگسالان- زنان: ماندانا دهقان سی و نهم، سمیه یزدانی چهل و هشتم، ریحانه خاتونی شصت و سوم و پریسا مجنونی ایران مسابقه را تمام نکرد. نتایج …
-
ورزشی
ثبت یک مدال طلا در دوچرخه‌سواری پیست قهرمانی آسیا برای ایران
۱۴۰۲/۰۳/۲۶ ۱۶:۳۷:۳۶ | | کد خبر: ۱۴۸۶۷۶۳ ارسال به دیگران | پرینت رکابزن ایران با کسب مدال طلا قهرمان ماده اسکرچ دوچرخه سواری پیست آسیا شد. به گزارش خبرگزاری اخبار ورزشی، در سومین روز از مسابقات دوچرخه‌سواری پیست قهرمانی آسیا ۲۰۲۳، ایران صاحب یک مدال طلا شد. محمد گنج‌خانلو در ماده اسکرچ بزرگسالان اول شد و مدال طلا گرفت. پیش از این روز گذشته پوریا یعقوبی در اسکرچ جوانان مدال نقره گرفته بود. مسابقات پیست به میزبانی مالزی در حال برگزاری است و ایران تاکنون صاحب یک طلا و یک نقره شده است. انتهای پیام/ آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ارسال به دیگران
-
ورزشی
حضور آنلاین دبیرکل کنفدراسیون آسیا در انتخابات دوچرخه‌سواری ایران
دبیرکل کنفدراسیون دوچرخه‌سواری آسیا به صورت آنلاین در مجمع انتخاباتی فدراسیون ایران شرکت می‌کند. به گزارش اخبار ورزشی، فدراسیون دوچرخه‌سواری ایران یک سال و چهار ماه با سرپرست اداره شد و قرار است بالاخره مجمع انتخاباتی آن فردا(یک‌شنبه) ۳۰ بهمن برگزار شود. با توجه به این که مجمع انتخاباتی فدراسیون یک‌بار به دلیل رای دادن نماینده وزارت ورزش و جوانان از سوی اتحادیه جهانی باطل شده بود، بنابراین قرار است مجمع انتخاباتی ۳۰ بهمن با حضور یک ناظر از کنفدراسیون آسیا برگزار شود. پیش از این دبیرکل کنفدراسیون دوچرخه‌سواری آسیا با ارسال نامه‌ای به فدراسیون اعلام کرده بود که به عنوان ناظر در مجمع انتخاباتی ایران حاضر می‌شود اما اکنون مشخص شده است که او به ایران سفر نمی‌کند و به صورت آنلاین در مجمع انتخاباتی شرکت می‌کند و از ابتدا تا انتهای مجمع، انتخابات را تحت نظارت خود قرار می‌دهد. این انتخابات هفت کاندیدا دارد و محمد بابایی، حمیدرضا پارسی‌منش، محمود ترابی گودرزی، محمد میرابوطالبی، افشین داوری لطف‌آبادی، رسول هاشم کندی اسدی و محمد صانعی برای ریاست فدراسیون رقابت دارند. انتهای پیام