ورزش بعد از عمل سرطان سينه

اقتصادی

ورزش های بعد از پروتز سینه

چه شما لیفت سینه انجام داده باشید، چه و چه پروتز سینه؛ بهتر است بدانید که ورزش نکردن و عدم تحرک ممکن است برای شما خطرناک باشد. داشتن تحرک کافی روزانه، به گردش منظم خون می ‌انجامد. این کار از لخته شدن خون در رگ ‌ها جلوگیری می ‌کند و در نهایت به سلامتی شما و بهبود هر چه سریع ‌تر، کمک خواهد کرد. در ادامه برخی از مهم ترین تمرین ‌های ورزشی که باید انجام دهید و کار هایی که نباید بکنید، آمده است. انجام دهید: هر روز پیاده روی کنید پس از بهبودی از عوارض اولیه جراحی، پزشک ممکن است پیاده روی منظم را برای شما پیشنهاد کند. پیاده روی کم ترین و ساده ‌ترین نوع ورزشی است که می ‌توانید انجام دهید و تقریبا هیچ آسیبی به قفسه سینه یا سینه ‌های شما وارد نمی ‌کند. همان طور که اشاره شد، پیاده روی جریان خون شما اثر مثبت می‌ گذارد و آن را بهبود می بخشد. این کار به بهبود بافت‌ ها و ماهیچه‌ های بدن شما کمک می ‌کند. به احتمال زیاد شما حداقل سه تا چهار هفته پس از عمل، کم و بیش به پیاده روی محدود می ‌شوید. بنابر این مسیری را برنامه ‌ریزی …