چربی سوز
-
ورزشی
قرص چربی سوز بدون ضرر
مصرف مکمل چربی سوز بدون عوارض برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند؛ بسیار جالب توجه و محبوب شده است. مکمل‌های چربی سوز برای فعال کردن بدن، افزایش متابولیسم، افزایش فرایند چربی سوزی، سرکوب اشتها و افزایش سطح کلی انرژی کاربرد دارند. با افزایش توانایی شما در سوزاندن چربی بدن، در کنار یک رژیم غذایی خوب و ورزش، یک مکمل چربی سوز بدون عوارض به کاهش وزن کمک می‌کند. آن زمان دیگر نیازی نیست از گن ساعت شنی برای زیر لباس مجلسی خود استفاده کنید تا چربی های خود را بپوشانید. قرص چربی سوز باید زمانی مصرف شود که در برنامه‌های ورزشی و کاهش وزن خود به سطح بالایی رسیدید. برای اینکه بیشترین بهره را از فرایند چربی سوزی ببرید، باید از چربی سوز خود قبل یا به محض بیدار شدن همراه با صبحانه استفاده کنید و شکم بند لاغری خود را بپوشید. این همچنین می‌تواند به مکمل‌های حاوی دوزهای زیاد کافئین کمک کند تا شما را از خواب شبانه باز ندارند. با این حال، برای چربی سوزی بدون محرک، نیازی به رعایت این زمان‌ها نیست. انواع مختلف مکمل‌ها برای کاهش وزن امروزه بهترین قرص های لاغری گیاهی در داروخانه و بازار وجود دارند که دارای انواع مختلفی هستند …
-
اقتصادی
چربی سوز خانگی شکم
فیبرهای محلول باعث ایجاد احساس سیری شده و کنترل اشتها را به دست می‌گیرند. فیبر محلول سطح هورمون‌هایی مانند PYY و GLP-1 را افزایش داده و مانع ترشح هورمون گرسنگی می‌شود. بر اساس تحقیقات انجام شده افرادی که فیبر بیشتری دریافت می‌کنند، چربی و کالری کمتری از غذاها دریافت می‌کنند.مواد غذایی مانند مرکبات، آجیل و مغزها، برخی از سبزیجات مانند کرفس و اسفناج، جو دوسر، حبوبات و برنج قهوه‌ای حاوی مقدار بالایی فیبر محلول بوده و مصرف آن‌ها به صورت روزانه در روند کاهش وزن و چربی سوز بدن مفید است. کافئین یک چربی سوز قوی طبیعی است که می‌تواند سوخت و ساز بدن را برای 1 تا 2 ساعت 16 برابر کند. دانه‌ها، دم نوش‌ها و مواد غذایی حاوی کافئین می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. البته در برخی از تحقیقات اثر بحشی کافئین در کاهش وزن برای کسانی بیشتر بوده که اضافه وزن بالایی نداشته‌اند. اما در حالت کلی دانه‌های کافئین‌دار مانند قهوه و چای را در لیست مواد چربی سوز گیاهی قرار می‌دهند. البته مواد کافئین‌دار می‌تواند اعتیاد آور باشد. مراقب باشید که به نوشیدن بیش از حد قهوه یا چایی عادت نکنید. شکم بند لاغری زنانه ممکن است به سفت شدن ماهیچه های شکم کمک کرده و …
