خواص دمنوش بهار نارنج برای لاغری

وقتی عطر و بوی شکوفه‌ها به مشام‌مان می‌رسد، دوست داریم ساعت‌ها در طبیعت بکر و سرسبز بمانیم و از آن لذت ببریم. حال اگر بتوانیم از خواص شکوفه‌های برخی گیاهان و میوه‌هایش استفاده کنیم، سلامتی و حس خوب زندگی را در تمام فصول سال برای خودمان رقم زده‌ایم.بهار نارنج یک گیاه دارویی بسیار پرکاربرد و منبع غنی انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است و سرشار از خواص درمانی می‌باشد. معمولاً قیمت دمنوش لاغری دکتر بیز متغیر است و ممکن است بسته به نوع محصول، تعداد بسته‌ها ، مکمل‌های دیگر موجود در ترکیب، و محل فروش متفاوت باشد. عوامل دیگری همچون معروفیت برند، کیفیت مواد استفاده شده، و شرایط بازار نیز ممکن است بر قیمت تأثیرگذار باشند .

بهار نارنج چیست؟

بهار نارنج با نام علمی (Citrus Sinensis) درختی پر از شکوفه‌های سفید رنگ نارنج است که صدها سال  به سبب بوی شیرین و مرکباتی خود مورد توجه عموم مردم قرار گرفته است. تمام قسمت‌های گیاه بهار نارنج قابل استفاده و سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است.منشا شکوفه‌های خوش عطر بهار نارنج، هندوستان و چین است. اما این گیاه در بسیاری از کشورهای دنیا از جمله تونس، مراکش، ایتالیا، اسپانیا و حتی مدیترانه نیز یافت می‌شود.بهار نارنج سرشار از مواد سودمند برای بدن است که مورد توجه پزشکان طب سنتی و محققان در سراسر دنیا قرار گرفته است.

این گیاه یکی از معدودترین گیاهان در دنیاست که به سبب بوی مرکباتی خود در صنعت عطرسازی مورد استفاده قرار می‌گیرد. به علاوه، در خاک غنی و سنگین با مقادیر زیادی شن و ماسه رشد می‌کند!جالب است بدانید که با توجه به تمایل زیاد بهار نارنج به نور خورشید، این گیاه بایستی در معرض نور مستقیم آفتاب قرار بگیرد. از طرفی، لازم نیست که مانند گیاهان دیگر برای رشد و باروری آن از کودهای شیمیایی استفاده شود.بهار نارنج از جمله گیاهانیست که بایستی به میزان آب‌دهی آن توجه ویژه داشته باشید؛ چرا که کم و زیاد کردن مقدار آب، فورا برگ‌های این گیاه را زرد و پژمرده خواهد کرد.ماده‌ای به نام سینفرین در بهار نارنج، موجب افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه لاغری می‌شود.

طبع بهار نارنج

محققان طب سنتی با بررسی‌های متعدد دریافته‌اند که این گیاه دارای طبع گرم و خشک است. از این رو، مصرف آن برای عمده افرادی که طبع و مزاج سردی دارند، به شدت توصیه می‌شود.همان‌طور که پیش‌تر اشاره کردیم، گیاه بهار نارنج به سبب دارا بودن خواص فوق‌العاده و معجزه آسای خود بسیار مورد توجه محققان، پزشکان و متخصصان طب سنتی است.خاصیت ضد التهابی و ضد سرطانی بهار نارنج باعث می‎‌شود که از آن به عنوان داروی شفابخش بیماری‌‎ها یاد شود.برخی از خواص و فواید سودمند بهار نارنج خشک و تازه را در ادامه مقاله بیان خواهیم کردبهبود و درمان مشکلات پوستی:عرق بهار نارنج یک تونر فوق العاده عالی برای پوست‌های چرب و مستعد جوش است.

اثر ضد التهابی این گیاه آن‌قدر ملایم است که شما می‌توانید برای پوست حساس نوزادان خود نیز از آن استفاده کنید.علاوه براین، موجود در بهار نارنج به شفافیت پوست شما و روشن‌تر شدن آن کمک می‌کند. خواص بهار نارنج برای اعصاب و روان:یکی از مهم‌ترین خواص بهار نارنج خاصیت آرامش بخشی آن است. آن دسته افرادی که با انواع سردردهای مزمن از جمله سردردهای میگرنی دست و پنجه نرم می‌کنند، با این دست دردهای آزاردهنده به خوبی آشنا هستند.اگر احساس می‌کنید که در طول روز به شدت کلافه هستید و دائما دچار سردردهای عصبی می‌شوید، مصرف دمنوش شاه تره مصفی خون را حتما در میان وعده‌های روزانه خود بگنجانید.مصرف بهار نارنج مانند گلاب، برای کاهش اضطراب و افسردگی توصیه می‌شود.

کاهش استرس و اضطراب:در کنار رفع سردردهای عصبی و میگرنی، بهار نارنج یک داروی ضد افسردگی محسوب می‌شود. دارا بودن منبع غنی ویتامین‌های گروه B و C و آنتی اکسیدان‌های قوی این گیاه در کاهش استرس و اضطراب شما بسیار سودمند است.بهار نارنج طبع گرمی دارد و بی‌حالی و رخوت را در افراد سرد مزاج کاهش داده و نشاط و انرژی بدن‌تان را در طول روز تامین می‌نماید.خواص بهار نارنج برای لاغری:محققان آمریکایی با بررسی‌های متعدد خود بر روی گیاه بهار نارنج به این نتیجه رسیده‌اند که ماده‌ای به نام سینفرین در این گیاه وجود دارد که به عنوان محرک در بدن عمل کرده و باعث کاهش اشتها و در عین افزایش سرعت متابولیسم و حجم چربی‌های بدن خواهد شد.

اگر از یک رژیم لاغری اصولی استفاده می‌کنید، مصرف دمنوش یا عرق بهار نارنج را حتما در سبد غذایی داشته باشید و از خواص چای زعفرانی قاشقی بیز برای سلامتی خود بهره‌مند شوید.برای بهره‌مندی از خواص بهار نارنج، می‌توانید مقدار مجاز آن را در رژیم لاغری خود بگنجانید.طریقه مصرف بهار نارنج خشک و تازه برای لاغری:بهار نارنج یک گیاه بسیار پر کاربرد است و شما می‌توانید از آن به عنوان طعم‌دهنده برای تهیه مربا یا مارمالاد استفاده کنید:چند گلبرگ بهار نارنج را مستقیما در مربا یا مارمالاد خود بریزید و از عطر شگفت انگیز آن لذت ببرید.به علاوه، می‌توانید ترکیب بهشتی بهار نارنج و گلاب (مصلح بهار نارنج) را به همراه یک قاشق عسل مخلوط کرده و در فصل تابستان از این شربت استفاده کنید.

خوردن دمنوش این گیاه نیز مزایای فوق العاده زیادی دارد که یکی از خواص آن کمک به کاهش وزن و لاغری شماست. برای درست کردن دمنوش بهار نارنج، یک قاشق چای خوری شکوفه‌های بهار نارنج را در یک قوری کوچک آب جوش بریزید و اجازه دهید تا به مدت پانزده دقیقه بماند و کاملا دم بکشد. پس از آن، ترکیب آب جوش و بهار نارنج را از صافی رد کرده و آن را نوش جان کنید.همچنین، می‌توانید در کنار آب جوش، یک قاشق چای سیاه را به ترکیب خود اضافه کرده و یک چای خوش طعم با عطر و عصاره بهار نارنج میل کنید.

سلامت دستگاه گوارش:براساس تحقیقات به دست آمده از خواص بهار نارنج، این گیاه یک درمان کننده طبیعی برای رفع مشکلاتی همچون سوء‌هاضمه، یبوست، اسهال و دل پیچه است.زنان بارداری که از مشکلات گوارشی رنج می‌برند، با مصرف بهار نارنج می‌توانند دل درد، سوزش معده و مشکلاتی همچون نفخ و گاز معده را برطرف نمایند.رفع آفتاب سوختگی:خواص بهار نارنج برای رفع آفتاب سوختگی نیز مفید است. شما می‌توانید اسانس بهار نارنج را در طیف وسیعی از لوسیون‌ها و کرم‌های پوستی خود به دلیل تاثیرگذاری بالای این گیاه در نرمی، لطافت و رفع التهابات پوستی پیدا کنید.بهار نارنج در رفع مشکل آفتاب سوختگی نیز حرفی برای گفتن دارد و با خاصیت ضدالتهابی خود سوختگی ناشی از آفتاب را کاهش داده و التهاب و قرمزی را رفع می‌کند.

سپر دفاعی در برابر ابتلا به انواع سرطان‌ها:دارا بودن انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی ضدسرطانی از جمله ویتامین C، آنتی اکسیدان‌های قوی لوتئین، زیگزانتین، بتاکاروتن و.. این گیاه را به یک داروی ضد سرطانی تبدیل کرده است.شما می‌توانید با مصرف دمنوش و عرق بهار نارنج سیستم دفاعی خود را بالا برده و بدن‌تان را در برابر بیماری‌های سرطانی ایمن کنید.بالا بردن کیفیت خواب:همان‌طور که گفتیم، یکی از خواص بهار نارنج خاصیت آرامش بخشی آن است. از این رو، برای آن دسته افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند یک مکمل عالی به حساب می‌آید.

برای اینکه تاثیرگذاری بالای بهار نارنج را در بهبود کیفیت خواب خود بررسی کنید، تنها کاری که باید انجام دهید این است که مقدار کمی از عرق بهار نارنج را روی ملحفه تخت خواب خود بریزید. آن وقت پس از بیدار شدن از خواب، کیفیت بالای خواب خود را به خوبی متوجه خواهید شد.خوردن عرق بهار نارنج یا دمنوش آن باعث می‌شود که در طی شبانه روز خواب آرامی داشته باشید.خواص بهار نارنج برای رحم:استفاده از داروهای گیاهی و سنتی برای تسکین دردهای دوران پریودی بهترین گزینه برای درمان دردهای این دوران است.بسیاری از خانم‌ها در دوران قاعدگی خود با استرس، اضطراب، واکنش‌های هیجانی مانند گریه یا پرخاشگری روبرو هستند و در عین حال از کلافگی و افت عملکرد روزانه خود برخوردار می‌باشند.مصرف دمنوش بهار نارنج به رفع مشکلات ناشی از قاعدگی و حتی عوارض یائسگی در زنان میانسال کمک می‌کند.

مضرات بهار نارنج:محققان آمریکایی با بررسی‌های خود در مورد عوارض مصرف بهار نارنج به این نتیجه رسیده‌اند که این گیاه خطر و عوارض خاصی ندارد، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند برای فرد مصرف کننده عوارضی همچون سردرد، افزایش فشار خون و ضربان قلب را به همراه داشته باشد.با وجود خواص بهار نارنج، مصرف بیش از اندازه آن موجب سردرد، افزایش فشار خون و ضربان قلب می‌شود.از این رو، اگر خواهان استفاده از این گیاه معجزه آسا هستید، حتما در مصرف آن اعتدال را رعایت کنید.خواص بهار نارنج به دلیل ویتامین‌های گروه B، آنتی اکسیدان‌ها و مواد معدنی این گیاه پرفایده و خوشبو است.

از این رو، گنجاندن آن به صورت چای، دمنوش، شربت و.. در سبد غذایی به سلامتی و کیفیت بیشتر زندگی ما کمک می‌کند. بهار نارنج به دلیل دارا بودن ماده‌ای به نام سینفرین به افزایش متابولیسم و کاهش اشتهای فرد چاق کمک کرده و یبوست او را در دوران رژیم غذایی رفع می‌کند. اگر از داروی خاصی همچون داروهای ضد افسردگی، داروهای فشار خون و.. استفاده می‌کنید، قبل از مصرف بهار نارنج به صورت روبهار نارنج عطر گرم و لطیفی دارد و ما را به فصل معطر بهار می‌برد. عرق بهار نارنج از تقطیر شکوفه‌های گل‌ بهار نارنج به‌وجود می‌آید که سرشار از ویتامین‌های آ، ب و سی است و خواص درمانی بسیاری دارد.

خواص عرق بهار نارنج چیست؟

همانطور که می‌دانید، عرق بهار نارنج براي بهبود بسياری از بیماری‌ها مفید است و از بدن شما، در برابر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها محافظت می‌کند. بهبود عملکرد سیستم بدن، آرامش اعصاب، بهبود اضطراب و بهبود عملکرد مغز، از خواص مهم عرق بهار نارنج است.به‌علاوه عرق بهار نارنج، نشاط‌آور است و به بهبود دردهای سخت، رفع افسردگی، تنظیم‌ ضربان قلب و تنظیم فشارخون کمک بسیاری می‌کند. البته مصرف زیاد عرق بهار نارنج باعث افزایش فشارخون و ضربان قلب می‎شود. اگر در دوران بارداری به سر می‎برید، با احتیاط عرق بهار نارنج بخورید.عرق بهار نارنج سرشار از انواع آنتی‌اکسیدان است. این عرق به پیشگیری از بیماری‌های سخت، همانند سرطان کمک می‌کند. همچنین بهار نارنج در تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع التهاب بدن و کاهش علائم یائسگی تاثیر بسیاری دارد.