ورزش
-
ورزشی
چرا گرم کردن و سرد کردن در ورزش مهم است؟
آفتابنیوز : گرم کردن و سرد کردن دو مرحله مهم تمرین هستند که بدن را برای تمرین آماده و بعد از آن آرام میکند. نباید بلافاصله روند اصلی تمرین را شروع کرد و بعد از تمرین ناگهان آن را ترک کرد. تمرین بدون گرم کردم و سرد کردن می تواند بدن را تحت استرس قرار دهد و بر عضلات و مفاصل تأثیر منفی بگذارد. چرا به گرم کردن نیاز دارید؟ گرم کردن قبل از تمرین اصلی، مجموعهای از تمرینات ساده است که فرد می تواند حتی صبح بعد از بیدار شدن از خواب انجام دهد. این تمرینات ساده به بیدار شدن مفاصل، ماهیچهها و رباط ها کمک میکند و شما را برای تمرین اصلی آماده میکند. گرم کردن بدن باعث جلوگیری از آسیب دیدگیها میشود و کارایی بدن را بالا میبرد. مدت زمان گرم کردن باید بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه باشد، مثلا برای راه رفتن سریع باید پنج دقیقه بدن را گرم کرد، اما برای مسابقه بسکتبال به ۱۵ دقیقه گرم کردن بدن احتیاج است. گرم کردن بدن در زمستان طولانیتر انجام میشود. چرا به سرد کردن نیاز دارید؟ سرد کردن نیز بخش مهمی از تمرین است که بدن را از حالت تنش به حالت استراحت می رساند. دمای …
-
ورزشی
آینده بارسلونا روشن است – اخبار ورزشی
درخشش جوانان بارسا برابر ناپولی در لیگ قهرمانان اروپا خیال هواداران این تیم را برای سالیان آتی دست کم برای جذب بازیکن راحت کرده است. به گزارش اخبار ورزشی، آخرین بار که بارسلونا به دور یکچهارم نهایی لیگ قهرمانان اروپا رسید، لیونل مسی همچنان برای این باشگاه بازی میکرد و جهان به دلیل همهگیری کرونا در قرنطینه بود. بارسا برای اولین بار از سال ۲۰۲۰ پس از شکست ناپولی به جمع هشت تیم نهایی لیگ قهرمانان پیوست. فرمین لوپز، ژائو کانسلو و روبرت لواندوفسکی گلهای بارسلونا را به ثمر رساندند تا این تیم با برتری چهار بر دو در مجموع دو دیدار به مرحله یکچهارم نهایی برسد. به چند دلیل میتوان به آینده بارسلونا خوشبین بود. لامینه یامال ۱۶ ساله که هفته قبل برابر مایورکا گل برتری تیمش را به ثمر رساند، در این دیدار خیلی خوب بود. ملیپوش اسپانیایی تاثیر زیادی روی گل تیمش داشت. یامال که در این فصل ۱۳ گل به ثمر رسانده، پنج شوت به سمت دروازه حریف زد. در کنار او فرمین لوپز، هافبک ۲۰ ساله، که جای پدری و فرانکی دیونگ را پر میکرد توانست نمایش عالی را ارائه دهد و زننده یکی از گلهای تیمش در این مسابقه بود. در خط دفاعی، کوبارسی ۱۷ …
-
ورزشی
آنچلوتی: من بیگناهم – اخبار ورزشی
سرمربی رئال مادرید از نمایش شاگردانش در دیدار برابر لایپزیگ راضی نیست. به گزارش اخبار ورزشی ، رئال مادرید در دیدار برگشت یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان اروپا با تساوی یک بر یک برابر لایپزیگ متوقف شد اما پیروزی در دیدار رفت باعث شد تا به دور بعد صعود کند. سرمربی رئال مادرید از نمایش شاگردانش در این بازی راضی نیست. آنچلوتی در اظهاراتی که روزنامه “AS” منتشر کرد، گفت: بازی بدی بود. ما ضعیف، با شدت و حدت کم و با اضطراب بازی کردیم. جنبه روانی روی بازی ما تاثیر زیادی داشت. مقابل حریف با کیفیتی بازی کردیم که چیزی برای از دست دادن نداشت و از ابتدا تا انتها ما را اذیت کرد اما مهم این است که به یک چهارم نهایی رسیدیم. او ادامه داد: برنامه این بود که بیشتر پرس کنیم اما خیلی آهسته بازی کردیم. شب خوبی نبود، این اشتباه من است. مهم این است که ما در یک چهارم نهایی هستیم و مشخص است که باید بهتر شویم. گاهی اوقات در لیگ قهرمانان اروپا ممکن است این اتفاق بیفتد. ما دو سال پیش در خانه مقابل چلسی به این شکل بازی کردیم با این تفاوت که امشب اصلاً به حذف نزدیک نشده بودیم. جنبه …
-
ورزشی
دیبروینه آماده است – اخبار ورزشی
هافبک بلژیکی منچسترسیتی از پیروزی تیمش برابر کپنهاگن خوشحال است. او گفت در شرایط خوبی به سر میبرد. به گزارش اخبار ورزشی، منچسترسیتی در دیدار رفت دور یکهشتم نهایی لیگ قهرمانان اروپا برابر کپنهاگن توانست با نتیجه سه بر یک به پیروزی برسد. ستاره این بازی کوین دیبروینه بود که دو پاس گل داد و یک گل هم زد. به نوشته بیتیاسپورت، او بعد از بازی گفت: این پیروزی راحت به دست نیامد. چند بار در این ورزشگاه به میدان رفتهایم و فضا و حال و هوایی خاصی دارد. باید به حریف احترام میگذاشتیم و اینگونه هم به میدان رفتیم. بازی را بسیار خوب آغاز کردیم. تنها یک اشتباه داشتیم که حریف بهخوبی از آن استفاده کرد و به گل رسید. حریف در نیمه دوم سبک بازیاش را تغییر داد و با پنج مدافع بازی کرد. با این حال توانستیم این خط دفاعی را باز کنیم و به گل برسیم. این ستاره بلژیکی ادامه داد: میخواهیم کمترین اشتباه را داشته باشیم؛ چرا که میدانیم هر اشتباهی تاوان دارد. این پیروزی را فراموش و به بازیهای بعدی فکر میکنیم. او درباره وضعیتش هم گفت: ۶ – ۵ ماه بازی نکردم و طبیعی است که بازگشت بعد از این مدت طولانی سخت …
-
ورزشی
اسطوره شیرجه ایران سفیر ورزش فدراسیون ورزشهای آبی جهان شد – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرگزاری آنلاین و به نقل روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو، با دعوت از فدراسیون ورزشهای آبی جهان و هماهنگیهای صورت گرفته توسط مسئولان فدراسیون شنا و کمیته ملی المپیک تقی عسگری اسطوره شیرجه ایران برای برگزاری مراسم تقدیر از ایشان و انجام شیرجه افتخاری راهی مسابقات ورزشهای آبی قهرمانی جهان به میزبانی دوحه قطر شد. اسطوره شیرجه ایران که ۹۹ سال سن دارد در حضور حسن المسلم رئیس فدراسیون ورزشهای آبی جهان بصورت افتخاری به آب شیرجه زد و مدال طلا کسب کرد. پس از تقدیر از عسگری، وی بعنوان سفیر ورزشی فدراسیون ورزشهای آبی جهان از رشته شیرجه انتخاب شد. محسن رضوانی رئیس فدراسیون شنا در جریان این مراسم از تقی عسگری بعنوان اسطوره تکرار نشدنی شیرجه ایران و دنیا یاد کرد و از مسئولان ورزشهای آبی جهان برای تدارک دیدن این مراسم تقدیر و تشکر کرد. تقی عسگری متولد بهمن ماه ۱۳۰۳ است. وی در سن بیست سالگی یعنی در سال ۱۳۲۳ نایب قهرمان رشته شیرجه کشور شد و سپس تا سال ۱۳۴۴ به طور متناوب در ۱۱ دوره مسابقات شیرجه قهرمانی کشور شرکت کرد و ۹ بار به مقام قهرمانی و ۲ بار هم نایب قهرمان این رقابتهای مهم داخلی دست یافت. وی …
-
ورزشی
قطریها جنگ روانی را آغاز کردند/ فروش بلیت هواداران ایران به صورت پراکنده در ورزشگاه!
به گزارش خبرگزاری اخبار ورزشی، روز گذشته فدراسیون قطر اعلام کرد که فقط نهایت ۱۶۰۰ بلیت در اختیار هواداران تیم ملی ایران برای بازی نیمه نهایی جام ملتهای آسیا قرار می دهد البته این استفاده از میزبانی از سوی قطری ها در حالی صورت گرفته که طبق قانون باید ۸ درصد ورزشگاه ۴۰ هزار نفری در اختیار تیم مقابل باشد. در ادامه استفاده از شرایط میزبانی قطری ها اقدام دیگری کرده اند که به نوعی جنگ روانی است.آنها همین تعداد محدود بلیتی که برای ایرانی ها در نظر گرفته اند را به صورت پراکنده فروخته اند که هواداران کشورمان نتوانند کنار هم باشند. دیدار تیم های ملی ایران و قطر فردا ساعت ۱۸:۳۰ در ورزشگاه الثمامه برگزار می شود. انتهای پیام.
-
ورزشی
جزییات برگزاری انتخابات ۱۰ فدراسیون ورزشی + تاریخ
زمان قطعی برگزاری مجامع انتخاباتی ۹ فدراسیون ورزشی مشخص شد و در مورد یک فدراسیون نیز به زودی تصمیمگیری میشود. به گزارش اخبار ورزشی، با توجه به اعلام وزارت ورزش و جوانان مبنی بر تعیین تکلیف زمان برگزاری مجامع انتخاباتی ۱۰ فدراسیون ورزشی تا قبل از پایان سال جاری، تا کنون تاریخ برگزاری مجامع انتخاباتی ۸ فدراسیون تا قبل از پایان سال قطعی شده و قرار است زمان برگزاری مجمع انتخاباتی فدراسیون کونگفو نیز به زودی اعلام شود. این در حالی است که برگزاری مجمع انتخاباتی فدراسیون ورزشهای رزمی نیز به سال آینده موکول شده است. در ادامه زمان برگزاری مجامع انتخاباتی فدراسیونهای ورزشی مختلف آمده است: فدراسیون تنیس روی میز: ۱۷ بهمن ۱۴۰۲ فدراسیون ورزش کارگری: ۳۰ بهمن ۱۴۰۲ فدراسیون آمادگی جسمانی: ۱۴ اسفند ۱۴۰۲ فدراسیون جانبازان و توانیابان: ۱۵ اسفند ۱۴۰۲ فدراسیون چوگان: ۱۹ اسفند ۱۴۰۲ فدراسیون ورزشهای ناشنوایان: ۲۱ اسفند ۱۴۰۲ فدراسیون سوارکاری: ۲۴ اسفند ۱۴۰۲ فدراسیون والیبال: ۲۶ اسفند ۱۴۰۲ بر اساس اعلام معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفهای وزارت ورزش و جوانان، تاریخ مجمع انتخاباتی فدراسیون کونگفو نیز به زودی اعلام میشود. این درحالی است که قرار بر برگزاری مجمع انتخاباتی فدراسیون ورزشهای رزمی در ۲۶ فروردین ماه سال ۱۴۰۳ است. انتهای پیام
-
ورزشی
سرپرست سابق استقلال از ورود به ورزشگاه محروم شد
به گزارش خبرگزاری اخبار ورزشی؛ اتفاقاتی که در جریان دربی نوجوانان استقلال و پرسپولیس رخ داد منجر به اتخاذ محرومیت موقت برای خاطیان این بازی شد. بعد از پایان این بازی نیمکت دو تیم به سمت هم یورش بردند که هیات فوتبال استان تهران در اقدامی فوری دستور موقت منع ورود افرادی که موجب برهم خوردن نظم بازی شدند را صادر کرد. در میان اسامی نام اصغرحاجیلو، مدیرآکادمی باشگاه استقلال نیز به چشم میخورد. اصغر حاجیلو مدیریت آکادمی استقلال را به عهده دارد و به دلیل فقدان سرمربی در تیم نوجوانان استقلال بعد از بازی با پرسپولیس در متن درگیریها قرار گرفت که در نهایت کمیته انضباطی هیات فوتبال استان تهران تصمیم گرفت مدیر آکادمی استقلال را تا رسیدگی قطعی به اتهامات از حضور در ورزشگاهها محروم کند. علاوه بر حاجیلو سرپرست تیم نوجوانان پرسپولیس (کاظم کریمی) و صدراطاها اسمعیلی نیز با همین حکم مشابه مواجه شدهاند. قرار است کمیته انضباطی هیات فوتبال استان تهران تصمیمات نهایی را در این راستا اتخاذ و ابلاغ کنند. 257 251
-
اقتصادی
«خانیونس» باتلاق صهیونیستها – اخبار ورزشی
یک رسانه صهیونیستی گزارش داد که عملیات در خانیونس بسیار طولانی شده و صهیونیستها با مقاومت شدید مبارزان فلسطینی مواجه شدهاند. به گزارش اخبار ورزشی، روزنامه صهیونیستی یدیعوت آحارنوت امروز(یکشنبه) در گزارشی نوشت که عملیات زمینی در خانیونس در این روزها طولانیتر از عملیات روزهای اول جنگ و مرحله اولیه در شمال نوار غزه شده است و ارتش اسرائیل با مقاومت شدید مبارزان فلسطینی رو به رو شده است. در این گزارش آمده است که ارتش صهیونیستی تقریبا کمتر از یک هفته از آغاز حمله زمینی، بیش از ۴۰۰ مبارز فلسطینی در غرب خانیونس را به شهادت رساند. در بخش دیگری از این گزارش آمده است: بخشی از نیروهای اسرائیلی مانند نیروهای تیپ«جفعاتی»، «چتربازان» و تیپ« ۷ زرهی» که از سه جهت خانیونس را محاصره کردهاند، همچنان در «خاک دشمن» درحال جنگ هستند و در هیچ یک از جنگها نیروهای اسرائیلی به اندازه این مدت در منطقه جنگی باقی نمانده بودند. این روزنامه صهیونیستی در ادامه نوشت: نظامیان رژیم اسرائیل تلاش می کنند که رهبران جنبش حماس و همچنین اسرای صهیونیستی را در این منطقه پیدا کنند زیرا معتقدند که آنها در خانیونس هستند. بر اساس این گزارش، در صد و چهاردهمین روز تجاوز رژیم صهیونیستی به نوار غزه حملات …
-
ورزشی
آتشبار خاموش! – اخبار ورزشی
آرمن ساروخانیان: پیش از شروع جام ملتها همه از زوج طلایی خط حمله به عنوان مهمترین ابزار تیم ملی برای قهرمانی آسیا نام میبردند. مهدی طارمی و سردار آزمون در سالهای گذشته خودشان را از سطح قاره آسیا جدا کردند و در فوتبال اروپا هم چهرههای موفقی محسوب میشوند. حتی رسانههای خارجی هم در معرفی تیم ملی ایران روی سابقه و کارآمدی این زوج تاکید داشتند. با این حال در دو بازی مقابل فلسطین و هنگکنگ سهم این دو ستاره فوتبال ایران فقط یک گل بوده. آزمون خیلی زود به فوتبال اروپا رفت و بعد از دوران طولانی حضور در فوتبال روسیه و تجربه قهرمانی با زنیت به بایر لورکوزن پیوست. او در شروع فصل راهی رم شد و به تدریج توانست خودش را به برنامههای مورینیو تحمیل کند. طارمی هرچند دیرتر از آزمون مطرح شد و به تیم ملی رسید، ولی بعد از انتقال به فوتبال پرتغال رشد خیرهکنندهای داشت. او توانست در حضور مهاجمان اروپایی و آمریکای جنوبی آقای گل لیگ پرتغال شود و حالا در آستانه انتقال به اینتر، فینالیست فصل قبل لیگ قهرمانان اروپا است. تفاوت نگاه کیروش و قلعهنویی کیروش اولین بار در مقدماتی جام جهانی 2018 از این دو مهاجم کنار یکدیگر استفاده کرد. …